Tag #semcigarro
Dia 729 – 16/03/2021 – Treino 46
Hoje eu fiz um treino funcional e os 8km de corrida. Foi ótimo.
Dia 727 – 14/03/2021 – Entregando a 09ª semana de treinos
Mais uma semana cumprida com sucesso. Bora entregar a nova semana de treinos.
Dia 726 – 13/03/2021 – Não incomode o fumante
Chatear o fumante falando para ela parar de fumar, não vai adiantar.
Dia 723 – 10/03/2021 – Treino 42
Hoje eu consegui entregar todos os tiros como eu queria.
Dia 724 – 11/03/2021 – Poupar ou investir #08
Novamente está caindo. Só preciso de 3 coisas: conhecimento, experiência e tempo.
Dia 723 – 10/03/2021 – Treino 42
Hoje eu consegui entregar todos os tiros como eu queria.
Dia 722 – 09/03/2021 – Treino 41 e fortalecimento
Fazendo fortalecimento e corrida no mesmo dia. Isto realmente cansa.
Dia 720 – 07/03/2021 – Entregando a 08ª semana de treinos
Esta oitava semana de treinos foi toda especial. Vamos ver como foi:
Dia 719 – 06/03/2021 – O desprezo social
Não sou mais desprezado, graças a Deus.
Dia 715 – 02/03/2021 – Treino 36
Hoje teve fartlek e remanejo no treino de fortalecimento. Bora ver como ficarão todos estes treinos.
Dia 712 – 27/02/2021 – Reafirmação mensal
Consegui entregar a reafirmação este mês com menos correria. Bora reafirmar.
Dia 711 – 26/02/2021 – Treino 33
Que treino bom. Hoje foi aquele treino \#acordaevai.
Dia 710 – 25/02/2021 – Renda Passiva #2
Recebi menos que em janeiro, mas recebi um bom valor de renda passiva este mês.
Dia 707 – 22/02/2021 – Passando a 07ª semana de treinos
Estou testando nesta semana a quantidade de treinos que vou continuar executando diariamente.
Dia 706 – 21/02/2021 – Entregando a 06ª semana de treinos
Como eu não consegui entregar os treinos da semana passada, a treinadora repetiu a semana de treinos para ver se desta vez, eu conseguia. Deu certo.
Dia 705 – 20/02/2021 – Primeira semana de fortalecimento
Trocando as dores chatas por dores legais.
Dia 704 – 19/02/2021 – Treino 28
Realizei um fartlek meio descontrolado, mas realizei.
Passando no meio do mês e vendo a carteira se desvalorizando.
Dia 702 – 17/02/2021 – Treino 27
Hoje eu realizei um treino de 6km leve.
Dia 701 – 16/02/2021 – Treino 26 realizado com sucesso
Hoje eu não parei no meio do treino. Graças a Deus, consegui concluir o treino que as dores na semana passada, não deixaram eu concluir.
Dia 700 – 15/02/2021 – Passando a 06ª semana de treinos
Vamos ver se desta vez eu consigo entregar esta semana de treinos.
Dia 699 – 14/02/2021 – Entregando a 05ª semana de treinos
Eu não sabia se conseguiria entregar ou não, mas entreguei e estou muito feliz com isto.
Dia 698 – 13/02/2021 – Depois de muitos anos, eu voltei
Eu voltei. Depois de muitos anos, voltei para academia.
Dia 697 – 12/02/2021 – Treino 23 – Agora vai
Hoje eu não parei no meio do treino, mas precisarei fortalecer com toda a certeza.
Dia 696 – 11/02/2021 – Poupar ou investir #07
Caiu um pouquinho a diferença, mas ela está lá.
Dia 695 – 10/02/2021 – Acho que me empolguei
Sem fortalecimento não dá!!!!
Dia 694 – 09/02/2021 – Treino 22 – Parei no meio
Parei no meio porque a dor estava forte. Bora descansar e recuperar.
Dia 693 – 08/02/2021 – Passando a 05ª semana de treinos
Bora começar a quinta semana de treinos. Vamos ver como ela será.
Dia 692 – 07/02/2021 – 04ª semana de treinos
Hoje estou entregando a quarta semana de treinos.
Dia 691 – 06/02/2021 – Convivendo com outros fumantes
Isto pode até te atrapalhar, mas não determinará o seu resultado.
Dia 690 – 05/02/2021 – Treino 19
Pensa num treino sofrido. Hoje foi punk.
Dia 689 – 04/02/2021 – Movimentando o segundo dígito
Consegui novamente movimentar o segundo dígito da carteira este mês.
Dia 688 – 03/02/2021 – Treino 18
6km direitinho. Hoje eu gostei do treino.
Dia 687 – 02/02/2021 – Treino 17
Mais um treino de tiro. Bora ver como foi:
Dia 686 – 01/02/2021 – 04ª semana de treinos
Aportando e balanceando o valor não fumando, passando a semana de treino e correndo. Ufa, que dia.
Dia 685 – 31/01/2021 – Reafirmação mensal
Nossa, esta reafirmação misturada com entrega da 3ª semana de treinos e entrega do primeiro mês do ano, deixou o post enorme.
Dia 684 – 30/01/2021 – Renda Passiva #1
Bora receber mais e mais renda passiva. Vamos ver como este mês quase 10% do valore aumentado da carteira, foi proveniente de renda passiva.
Dia 683 – 29/01/2021 – Treino 14
Bora ver como foi este treino de sexta.
Dia 682 – 28/01/2021 – Você tem medo
Você tem medo de não conseguir parar de fumar e não conseguirá parar enquanto não enfrentar este medo.
Dia 681 – 247/01/2021 – Treino 13
Hoje teve corrida leve e cansativa.
Dia 680 – 26/01/2021 – Treino 12
Hoje eu dei uns tiros novamente. Bora ver como foi:
Dia 679 – 25/01/2021 – 03ª semana de treinos
Passando a terceira semana de treinos. Bora ver como será.
Dia 678 – 24/01/2021 – Entregando a 2ª semana de treinos.
Mais uma semana de “corrida”. Nossa, realmente, estou contente com o meu treinamento. Bora ver como está.
Dia 676 – 22/01/2021 – 9ª treino para a primeira meia
Hoje eu corri cedo e não foi ruim.
Dia 674 – 20/01/2021 – 8ª treino para a primeira meia
Prefiro treinar logo cedo, bora ver como foi este treino.
Dia 673 – 19/01/2021 – 7ª treino para a primeira meia
Hoje o treino correu quase perfeito. Vamos ver como foi:
Dia 672 – 18/01/2021 – 02ª semana de treinos
Passando a segunda semana de treinos. Bora ver como será.
Dia 671 – 17/01/2021 – Entregando a 1ª semana de treinos
Hoje é dia off nos treinos. Bora ver como foi a semana de treinamentos.
Dia 666 – 12/01/2021 – 2º treino da meta
Hoje é dia 666 e eu estou passando reto por este dia.
Dia 665 – 11/01/2021 – 01ª semana de treinos
Começando tudo novamente. Bora correr mais uma vez esta meta.
Dia 663 – 09/01/2021 – Me adaptando na corrida
Hoje eu corri de manhã e estava muito cansado, motivo pelo qual, amanhã é off.
Dia 663 – 09/01/2021 – Me adaptando na corrida
Hoje eu corri de manhã e estava muito cansado, motivo pelo qual, amanhã é off.
Dia 645 – 22/12/2020 – Treino 68 da base MAF
Bora ver como foram estes 10km bem divertidos e decepcionantes ao mesmo tempo. Pelo menos, o tempo estava nublado, para ajudar na frequência cardíaca.
Dia 550 – 18/09/2020 – Treino de resistência
Acho que estou ficando mais rápido. Bora ver este treino.
Dia 543 – 11/09/2020 – Treino de aniversário
Não falhei a planilha nem no aniversário. Estou merecendo um estrelinha.
Dia 540 – 08/09/2020 – Treino de velocidade
Bora ficar mais rápido. Vamos ver este treino.
Esta semana será mais curta, mais rápida e eu ainda ficarei mais velho. Bora ver como ela será:
Dia 403 – 24/04/2020 – Você realmente quer?
Há diversas pessoas que batem no peito e dizem que não fumará nunca mais e no primeiro nervosinho, boouuuummm.
Dia 399 – 20/04/2020 – Eu moro com fumante
Isto dificulta, mas não determina o resultado.
