Tag #corridaderua
Dia 816 – 11/06/2021 – Treino 107
Corridinha leve. Bora ver como foi:
Dia 814 – 09/06/2021 – Recompensas #013 – Aprendi a escrever metas
Sem dúvida, consegui ter muito mais clareza do meu objetivo aprendendo a escrever metas. Bora ver como foi:
Dia 812 – 07/06/2021 – Passando a 22ª semana de treinos
Bora realizar uma nova semana de treinos.
Dia 811 – 06/06/2021 – Entregando a 21ª semana de treinos
Esta vigésima primeira semana de treinos, teve até record. Bora ver como foi.
Dia 807 – 02/06/2021 – Recompensas #012 – O poder de decidir amanhã
Vamos falar de agir. Talvez, este seja a única coisa que falte para se conquistar aquele seu objetivo.
Dia 805 – 31/05/2021 – Passando a 21ª semana de treinos
Bora começar tudo novamente.
Dia 804 – 30/05/2021 – Entregando a 20ª semana de treinos
Entregando a 20ª que eu encurtei por acreditar que me lesionaria. Bora ver como foi.
Dia 803 – 29/05/2021 – Reafirmação mensal
Reafirmando dois meses juntos e correndo um longuinho.
Dia 802 – 28/05/2021 – Treino 97
Hoje, embora sentindo um pouco de dor ainda, consegui entregar o treino da forma que deveria ser feita.
Dia 797 – 23/05/2021 – Entregando a 19ª semana de treinos
Entregando esta “curtinha” 19ª semana de treinos. Bora ver como foi.
Dia 792 – 18/05/2021 – Treino 90
Hoje o tempo foi certinho. Bora ver como foi:
Dia 791 – 17/05/2021 – Passando a 19ª semana de treinos
Esta semana não será tão longa quanto a passada, mas mesmo assim, pelo menos 50km vai.
Dia 789 – 15/05/2021 – Treino 88 – Longão
Hoje eu corri o maior longão da minha vida.
Dia 788 – 14/05/2021 – Treino 87
Hoje o treino foi como planejado. (Ainda bem)
Dia 785 – 11/05/2021 – Treino 85
Mais uma corrida de 6km. Este treino, entreguei com o pace médio que queria, porém melhorarei a execução na próxima.
Dia 784 – 10/05/2021 – Passando a 18ª semana de treinos
Bora começar a semana mais longa deste ano. A treinadora está me maltratando.
Dia 783 – 09/05/2021 – Entregando a 17ª semana de treinos
Entregando esta longa 17ª semana de treinos. Bora ver como foi.
Dia 782 – 08/05/2020 – Treino 83 – Longão
Hoje foi a primeira vez que fiz este treino. Bora ver como foi:
Dia 781 – 07/05/2020 – Treino 82
Mais uma vez, corri com um GPS louco. Vamos ver como foi:
Dia 779 – 05/05/2021 – Recompensas #008 – Receber aluguel mensalmente
Sinceramente, esta foi uma grande conquista que parar de fumar me proporcionou.
Dia 777 – 03/05/2021 – Passando a 17ª semana de treinos
Primeira semana do mês de maio e está tem um tipo de treino que eu nunca fiz. Bora ver como ela será:
Dia 775 – 01/05/2021 – Treino 78 – Longão
Hoje eu corri o longão da semana. Bora ver como foi:
Dia 772 – 28/04/2020 – Treino 76
Hoje foi dia de fazer treino de tiro. Bora ver como foi:
Dia 769 – 25/04/2021 – Entregando a 15ª semana de treinos
Corri 24km e baixei o tempo da meia. Bora ver como foi:
Dia 768 – 24/04/2021 – Estou treinando errado
Eu estou treinando errado. E agora?
Dia 767 – 23/04/2021 – Treino 72
Hoje eu baixei mais uma vez o tempo dos 5km. Bora ver como foi:
Dia 764 – 20/04/2021 – Treino 70
Para hoje estava previsto uma corrida leve de 6km.
Dia 763 – 19/04/2021 – Passando a 15ª semana de treinos
Bora começar esta semana que está subindo a quilometragem da semana e terá o maior longão que já corri na minha vida.
Dia 760 – 16/04/2021 – Treino 67
Hoje eu fiz o treino logo cedo. Espero que continue assim.
Dia 758 – 14/04/2021 – Recompensas #005
Como o cheiro que o cigarro deixava no meu corpo me incomodava.
Dia 753 – 09/04/2021 – Treino 62
Hoje eu corri sem dor, simplesmente, acordei e corri.
Dia 748 – 04/04/2021 – Entregando a 12ª semana de treinos
Esta semana teve abandono de treino no meio, dores, medos, etc. Vamos ver como foi:
Dia 747 – 03/04/2021 – Este tal de fortalecimento
Parece fácil mais não é. Vamos ver o que aconteceu.
Dia 744 – 31/03/2021 – Recompensas #003
Hoje escrevi sobre a vida mais saudável que estou levando depois de largar o cigarro.
Dia 743 – 30/03/2021 – Treino 55
Hoje eu fiz alguns exercícios de fortalecimento e mais 6km de corrida leve. Bora ver como foi.
Dia 742 – 29/03/2021 – Passando a 12ª semana de treinos
Passando a 12ª semana de treinos. Esta semana será longa.
Dia 739 – 26/03/2021 – Treino 53
Hoje eu corri os 6km da forma que eu esperava correr. Bora ver como foi:
Dia 737 – 24/03/2021 – Treino 52
Hoje teve treino de velocidade e eu estou contente com os meus tiros de 1000m.
Dia 734 – 21/03/2021 – Entregando a 10ª semana de treinos
Mais uma semana entregue com sucesso. Bora ver como foi o longão de hoje, com um sol bem forte na cabeça.
Dia 732 – 19/03/2021 – Treino 48
Após o aniversário de 2 anos, coloquei mais 8km na conta.
Dia 729 – 16/03/2021 – Treino 46
Hoje eu fiz um treino funcional e os 8km de corrida. Foi ótimo.
Dia 727 – 14/03/2021 – Entregando a 09ª semana de treinos
Mais uma semana cumprida com sucesso. Bora entregar a nova semana de treinos.
Dia 723 – 10/03/2021 – Treino 42
Hoje eu consegui entregar todos os tiros como eu queria.
Dia 723 – 10/03/2021 – Treino 42
Hoje eu consegui entregar todos os tiros como eu queria.
Dia 722 – 09/03/2021 – Treino 41 e fortalecimento
Fazendo fortalecimento e corrida no mesmo dia. Isto realmente cansa.
Dia 720 – 07/03/2021 – Entregando a 08ª semana de treinos
Esta oitava semana de treinos foi toda especial. Vamos ver como foi:
Dia 718 – 05/03/2021 – Treino 38
Hoje eu fiz tiro de 800 metros e fiquei muito contente. Bora ver o resultado.
Dia 715 – 02/03/2021 – Treino 36
Hoje teve fartlek e remanejo no treino de fortalecimento. Bora ver como ficarão todos estes treinos.
Dia 711 – 26/02/2021 – Treino 33
Que treino bom. Hoje foi aquele treino \#acordaevai.
Dia 708 – 23/02/2021 – Treino 31 – Que capote
Ficando todo ralado com um tombo no meio da corrida.
Dia 707 – 22/02/2021 – Passando a 07ª semana de treinos
Estou testando nesta semana a quantidade de treinos que vou continuar executando diariamente.
Dia 702 – 17/02/2021 – Treino 27
Hoje eu realizei um treino de 6km leve.
Dia 701 – 16/02/2021 – Treino 26 realizado com sucesso
Hoje eu não parei no meio do treino. Graças a Deus, consegui concluir o treino que as dores na semana passada, não deixaram eu concluir.
Dia 700 – 15/02/2021 – Passando a 06ª semana de treinos
Vamos ver se desta vez eu consigo entregar esta semana de treinos.
Dia 697 – 12/02/2021 – Treino 23 – Agora vai
Hoje eu não parei no meio do treino, mas precisarei fortalecer com toda a certeza.
Dia 694 – 09/02/2021 – Treino 22 – Parei no meio
Parei no meio porque a dor estava forte. Bora descansar e recuperar.
Dia 693 – 08/02/2021 – Passando a 05ª semana de treinos
Bora começar a quinta semana de treinos. Vamos ver como ela será.
Dia 692 – 07/02/2021 – 04ª semana de treinos
Hoje estou entregando a quarta semana de treinos.
Dia 690 – 05/02/2021 – Treino 19
Pensa num treino sofrido. Hoje foi punk.
Dia 688 – 03/02/2021 – Treino 18
6km direitinho. Hoje eu gostei do treino.
