Tag fôlego
Dia 152 – 17/08/2019 – 5 meses sem cigarro e contando
Amanhã estarei fazendo 5 meses sem cigarro. Vamos ver o que ocorreu nestes 5 meses.
Dia 151 – 16/08/2019 – Treino de velocidade lento pra caramba
Hoje teve um treino de velocidade, porém, acredito que tinha uma ancora enrolada na minha minha cintura.😳
Dia 150 – 15/08/2019 – Como anda o dindin?
Dando uma passada para ver como estão os investimentos no meio do mês.😉
Dia 149 – 14/08/2019 – Regenerativo para começar
Hoje teve um treino regenerativo e foi sofrido, mais foi feito. Que frio😉
Dia 148 – 13/08/2019 – Reafirmando da meta Parar de Fumar
Hoje é dia de reafirmar a meta que deu origem a este blog. Fiz uma pequena atualização.
Dia 147 – 12/08/2019 – Chegou a 18ª Semana de treinos
Não havia treino longo está semana e com a mudança, acabei ganhando mais um.
Dia 146 – 11/08/2019 – Tchau 17ª Semana
Cumpri mais uma semana, medindo longão, dia dos pais, quanta coisa para um domingo só. Vamos lá então.
Dia 145 – 10/08/2019 – Voltando para o Overcast
Ontem eu reclamei do App da Nike e assumindo que este problema é meu e que não adianta eu reclamar, vou centralizar tudo no relógio e ver se eu consigo “driblar” o problema. 😉
Dia 144 – 09/08/2019 – Que sofrimento esta regeneração de hoje
Hoje teve um treino regenerativo e foi sofrido, mais foi feito.😉
Dia 143 – 08/08/2019 – Falta um mês para atingir a minha meta
Falta exatos 30 dias ou 1 mês para eu conseguir cumprir a minha meta.
Dia 142 – 07/08/2019 – E os investimentos se consolidaram na carteira
Os investimentos se consolidaram. Vamos ver como ficou.
Dia 141 – 06/08/2019 – Vamos nos regenerar
Como programado, hoje eu fiz um treino regenerativo e foi ótimo.
Dia 140 – 05/08/2019 – Oi 17ª Semana de treinos
Está semana será longa. Que comece então.
ia 139 – 04/08/2019 – Tchau 16ª Semana
Mais uma semana inteira paga.
Dia 138 – 03/08/2019 – Mais um longão para calcular
A cada vez que faço este treino, o corpo parece que aprende.
Dia 137 – 02/08/2019 – Opa, pingou mais um pouquinho.
A cada mês que passa, estamos mais próximos do objetivo.
Dia 136 – 01/08/2019 – Vamos ficando mais rápidos
A cada vez que faço este treino, o corpo parece que aprende mais.
Dia 135 – 31/07/2019 – Você está esperando um milagre?
E ai, vc está esperando um milagre chegar?
Dia 134 – 30/07/2019 – Fazendo minha referência
Treino de referência, vamos ver se foi melhor que na semana passada.
Dia 133 – 29/07/2019 – E que comece a 16ª semana
Olha, estamos entrando na reta final hein, a meta correr 15 foi criada para 21 semanas.
Dia 132 – 28/07/2019 – Tchau 15 semana de treinos
Mais uma semana seguida a risca, vamos perseguindo nossos objetivos.
Dia 131 – 27/07/2019 – Acabando a 15ª Semana
Hoje a corrida foi robótica, nunca consegui fazer desta forma.
Dia 130 – 26/07/2019 – Treino de referência
Vamos atualizar estas métricas.
Dia 129 – 25/07/2019 – Que moleza
E não é que novamente eu estou ficando ruim.
Dia 128 – 24/07/2019 – Medindo o longão, kkkk
É praticamente um longão por semana até o final desta meta.
Dia 127 – 23/07/2019 – Treino regenerativo
Vamos começar a semana nos regenerando.
Dia 126 – 22/07/2019 – 15ª semana programada.
A 15ª semana de treino iniciou, vamos cumpri-la.
Dia 125 – 21/07/2019 – Longão show
Hoje é domingo e eu acordei e adicionei mais 14,5km para a conta.
Dia 124 – 20/07/2019 – Como utilizar a corrida para ajudar a parar de fumar
Hoje é sábado e vamos escrever sobre um video que encontrei no Youtube.
Dia 123 – 19/07/2019 – E as mensagens para o futuro?
Hoje teve treino de velocidade e eu me peguei recebendo mensagem enviada por eu mesmo.
Dia 122 – 18/07/2019 – E como anda a meta 2
Meio do mês, vamos ver como as contas estão?
Dia 121 – 17/07/2019 – Tentando ficar mais rápido
Treino de velocidade, vamos ficar mais rápido.
Dia 120 – 16/07/2019 – Quatro meses sem cigarro
Estou a 4 meses sem fumar e esta …
Dia 119 – 15/07/2019 – E que comece a 13ª semana de treinos
E que comece esta 13ª semana que eu vou adorar cumprir.
Dia 118 – 14/07/2019 – Voltando a me regenerar e Tchau 13ª Semana
Gostei do treino de hoje, a volta está sendo ótima. Mais uma semana de treinos inteira paga.
ia 117 – 13/07/2019 – Facilite a execução da sua meta
Quer realmente realizar o que você programou? Facilita a realização então.
Dia 116 – 12/07/2019 – Vamos ganhando velocidade
Sai da frente que hoje eu estou com pressa.
Dia 113 – 09/07/2019 – Vamos começar a recuperar o ritmo
E hoje eu voltei a correr, com frio, mais voltei.
Dia 112 – 08/07/2019 – E que comece a 13ª semana de treinos
E que comece a 13ª semana que eu concluirei como programado.
Dia 110 – 06/07/2019 – Mais um dia de muito trabalho
Eu não estou correndo, mais estou trabalhando pra caramba.
Dia 109 – 05/07/2019 – Crédito na carteira
Aquele investimento que eu fiz na quarta-feira, já está na conta.
Dia 108 – 04/07/2019 – Mais um semana de molho.
Eu ontem eu acabei descobrindo que ficarei mais uma semana de molho.
Dia 107 – 03/07/2019 – Degrau por Degrau 😋
A cada mês que passa, fico mais próximo de atingir o objetivo da “[Meta R$ 10.000,00 até 04/09/2020]”
Dia 106 – 02/07/2019 – Treino Regenerativo
Acreditei que não conseguiria, mais eu consegui.😉
Dia 104 – 30/06/2019 – Voltei a bater perna
Que surra que eu tomei hoje. Ainda doente, mais voltei a correr.
Dia 98 – 24/06/2019 – E que venha a 11ª semana de treinos
Vamos ver como se comportou o treinador da Nike Run Club.
Dia 97 – 23/06/2019 – E o resfriado continua
Estou resfriado e não corri um dos treinos desta semana.
Dia 95 – 21/06/2019 – Hoje eu modifiquei a Meta parar de fumar.
Hoje é dia de descanso e eu resolvi atualizar a meta Parar de Fumar.
Dia 94 – 20/06/2019 – Hoje teve treino de velocidade.
Hoje eu fiz o treino de velocidade acreditando que não acabaria, mais foi muito bom.
Dia 92 – 18/06/2019 – Treino regenerativo.
Hoje, vamos fazer o primeiro treino da semana, que será o treino regenerativo.
Dia 90 – 16/06/2019 – 3 meses sem cigarro, final da 9ª semana e treino rápido.
É tanta coisa junta que eu tive que separar em dois dias. Ontem eu comemorei antecipadamente os 90 dias sem cigarro para sobrar espaço para o comentário do fim da 9ª semana de treino e o post da corrida de velocidade de hoje.
Dia 88 – 14/06/2019 – Hoje foi dia de treino rápido
Dia 87 – 13/06/2019 – Vamos ver se consigo dormir melhor
Dia 80 – 06/06/2019 – Trabalhei, não corri e tudo bem
Dia 77 – 03/06/2019 – A 8ª semana de treino chegou
