Estou a 4 meses sem fumar e esta …

Meta 15km até os 38 anos – 53 dias – Dia de descanso

Hoje não era dia de descanso, mais como trabalhei até mais tarde, acabei sem conseguir correr.

Hoje virou dia de descanso

4 meses sem cigarro

Procurei na internet o que ocorre no corpo de um ex-fumante depois de 4 meses sem fumar e nenhum site fala exatamente nada sobre este período em específico.

Assim, vamos falar o que eu percebo no meu corpo hoje, após 4 meses sem fumar.

Além de tudo o que eu sempre falei nestes 4 meses como: cheiro, fôlego, tempo, dinheiro, acredito que a autoestima está muito show.

Realmente, quem para de fumar se acha, hehehehehe.

É igual maratonista, eles sabem que não é todo mundo que consegue esta marca, logo, quem é maratonista tem um algo a mais.

Estou correndo melhor, estou trabalhando melhor, estou começando a ver o mundo em cores novamente (Se você não entendeu nada, leia o Dia 07)

Ainda não estou dormindo como antes, mais vai melhorar com certeza.

O pigarro ainda está aqui e eu sei que é por um tempo limitado também.

Desta forma, continuo assim, firme e forte sem fumar e conquistando mais dias aqui no meu blog.

Falando sobre o cigarro.

Xiii, nem pensei nisto hoje. 😉

Isto não me pertence mais.

Vitória

#NãoZereOApp

Desde 18 de março de 2019:

119 dias sem fumo,

2399 cigarros abaixo,

R$ 1.200 e 9d, 23:54 salvo!

Se você acredita que algum amigo seu possa ver estes meus relatos de um dia sem cigarro e criar coragem para me acompanhar, envia o link deste Blog para ele.

Quem sabe, ele não queira ficar “4 MESES SEM CIGARRO” comigo e somar mais um nesta guerra.

Minha noite de sono

Esta noite eu dormi no total 5h 55min, com 01h 47min na soma de “Sonolento / Repousando” e “Sono Profundo”. Os batimentos cardíacos médios ficaram em 59bpm.

Perdi a hora, acordei e dormi várias vezes. Ta bom, amanhã certeza que vai ser muito melhor.

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Até amanhã.

『Bora para o 121° Dia』