Tag #8km
Dia 980 – 22/11/2021 – Passando a vigĂ©sima primeira semana de treinos
Bora entregar a penĂşltima semana de treinos.
Dia 975 – 17/11/2021 – Treino 88
Treino executado com sucesso. Põe mais 8km na conta.
Dia 970 – 12/11/2021 – Treino 89
Correndo num bom clima. Hoje, novamente foi Ăłtimo.
Dia 946 – 19/10/2021 – Treino 73
Hoje eu programei o treino errado. Mas acabou dando certo mesmo assim.
Dia 935 – 08/10/2021 – Treino 65
Sexta nublada. Corrida entregue com sucesso.
Dia 933 – 06/10/2021 – Recompensas #030 – Aprendi a nĂŁo esperar a vontade chegar
A vontade não chegará. Faça o que tem que ser feito.
Dia 890 – 24/08/2021 – Treino 36
Hoje eu corri sĂł com o GPS. Como Ă© diferente correr com os bolsos vazios.
Dia 865 – 30/07/2021 – Treino 018
Que noite gelada. Esta corrida foi congelante.
Dia 863 – 28/07/2021 – Recompensas #020 – NĂŁo passo mais frio para fumar
Vivendo em ambientes perfeitos.
Dia 849 – 14/07/2021 – Recompensas #018 – Ser radical pode ser a solução
E se eu nĂŁo fosse radical desta vez?
Dia 830 – 25/06/2021 – Treino 116
Hoje eu corri cedo, sem dor e esqueci de respeitar o pace pedido. Bora ver como foi:
Dia 828 – 23/06/2021 – Recompensas #015 – Respeite o seu adversário
Respeito Ă© bom e este vĂcio exige.
Dia 827 – 22/06/2021 – Treino 114
Hoje eu nĂŁo consegui treinar cedo, mas treinei sem dor.
Dia 823 – 18/06/2021 – Treino 111
Que frio Ă© este? Bora ver como foram estes sofridos 8km.
Dia 812 – 07/06/2021 – Passando a 22ÂŞ semana de treinos
Bora realizar uma nova semana de treinos.
Dia 806 – 01/06/2021 – O cigarro aumentou novamente (e eu nĂŁo sabia)
O valor do cigarro aumentou e eu nem fiquei sabendo. Hoje eu corri os primeiros 1000km do ano.
Dia 798 – 24/05/2021 – Passando a 20ÂŞ semana de treinos
Mais um longa semana. Bora ver como ela será:
Dia 795 – 21/05/2021 – Treino 92
Novamente, consegui entregar o treino da forma que tem que ser feito.
Dia 770 – 26/04/2021 – Passando a 16ÂŞ semana de treinos
Esta semana será mais curta que a passada, mas em compensação, haverá treino na academia.
Dia 760 – 16/04/2021 – Treino 67
Hoje eu fiz o treino logo cedo. Espero que continue assim.
Dia 757 – 13/04/2021 – Treino 65
Hoje este fiz fortalecimento e depois, corri os 8km. Bora ver como foi:
Dia 746 – 02/04/2021 – Treino 57
Hoje eu somente corri e com medo de sentir dores novamente. Vamos ver como foi:
Dia 732 – 19/03/2021 – Treino 48
Após o aniversário de 2 anos, coloquei mais 8km na conta.
Dia 730 – 17/03/2021 – Recompensas #001
Hoje iniciei o quadro semanal Recompensas. Bora ver como ele Ă©:
Dia 722 – 09/03/2021 – Treino 41 e fortalecimento
Fazendo fortalecimento e corrida no mesmo dia. Isto realmente cansa.
Dia 721 – 08/03/2021 – Passando a 9ÂŞ semana de treinos
Passando a 9ÂŞ semana de treinos com o sentimento que tudo posso.
Dia 718 – 05/03/2021 – Treino 38
Hoje eu fiz tiro de 800 metros e fiquei muito contente. Bora ver o resultado.
Dia 707 – 22/02/2021 – Passando a 07ÂŞ semana de treinos
Estou testando nesta semana a quantidade de treinos que vou continuar executando diariamente.
Dia 704 – 19/02/2021 – Treino 28
Realizei um fartlek meio descontrolado, mas realizei.
Dia 681 – 247/01/2021 – Treino 13
Hoje teve corrida leve e cansativa.
Dia 676 – 22/01/2021 – 9ÂŞ treino para a primeira meia
Hoje eu corri cedo e nĂŁo foi ruim.
Dia 669 – 15/01/2021 – Mais um treino de tiro
Hoje foi mais ou menos, mais foi. Errei na programação.
Dia 666 – 12/01/2021 – Hoje teve tiro
Já fazia muito tempo hein. Bora ver como foram estes tiros.
Dia 663 – 09/01/2021 – Me adaptando na corrida
Hoje eu corri de manhĂŁ e estava muito cansado, motivo pelo qual, amanhĂŁ Ă© off.
Dia 663 – 09/01/2021 – Me adaptando na corrida
Hoje eu corri de manhĂŁ e estava muito cansado, motivo pelo qual, amanhĂŁ Ă© off.
Dia 660 – 06/01/2021 – Hoje eu quebrei
Hoje eu tentei correr e quebrei. Uhhhhhhh, aconteceu ué.
Dia 659 – 05/01/2021 – Redescobrindo a corrida
Estou redescobrindo a corrida. Bora ver como foi a corrida de hoje.
Dia 648 – 25/12/2020 – Feliz Natal
Hoje Ă© Natal eu nĂŁo quebrei a planilha de treinos nĂŁo. Bora ver como foi.
Dia 646 – 23/12/2020 – Treino 69 da base MAF
Mais 8km e mais um record no MAF. Bora ver como foi:
Dia 612 – 19/11/2020 – Treino 42 da base MAF
Faz tempo que eu não saia de casa já chovendo. Bora lavar demônios.
