Vamos reafirmar este mês de março.

Reafirmação Mensal da meta parar de fumar

Para quem está chegando agora neste blog e não sabe porquê que eu estou reafirmando este monte de coisas, explicarei:

Uma das formas de eu lembrar o porquê eu parei de fumar, sem me dispersar em meio as crises de abstinência, foi reafirmando todos os dias a Meta Parar de Fumar. Até o terceiro mês foi diariamente, porém, após este período, eu já não lembrava mais de cigarro todos os dias e não havia mais necessidade relembrar diariamente a meta e nem muito menos, poluir o meu post diário com isto. Depois dos 3 meses eu comecei a reafirmar minha meta e também atualizá-la somente uma vez por mês. Isto está descrito no item 5.7 da meta.

Como já venho fazendo a alguns meses fazendo, vou dividir em três grupos: Corrida, Dinheirama e Geral. A maioria dos itens não entra nem no item “6 – Preço Pago” nem no item “7 – Recompensas” da Meta parar de fumar, mas, acredito que mereçam estar aqui por ter algum tipo de relevância.

Corrida

  • Dia 355 – 07/03/2020 – Esta foi a maior distância que eu corri 19,5km; (Embora esta corrida não tivesse o melhor tempo, para mim foi muito emocionante. Ela entregou a sua função, que é proporcionar uma reunião importantíssima de duas horas comigo mesmo)
  • Dia 362 – 14/03/2020 – Retirei o Kit do Circuito das Estações Outono (Prova Suspensa) e acabei correndo um longão de 16km; (A prova foi suspensa na noite anterior e mesmo assim tive que retirar o kit. Agora estou aguardando a nova data desta prova)
  • Dia 364 – 16/03/2020 – Suspenderam a Meia Maratona Internacional da cidade de São Paulo; (Esta é a prova que eu estava treinando desde 01/01/2020. Mesmo com a suspensão, eu iria continuar o treinamento e esperar a data nova para adaptar a planilha de treinos, porém, depois tudo mudou.)
  • Dia 367 – 15/02/2020 – Interrompi os treinos. (Eu estava correndo 3 vezes por semana desde março do ano passado. Com o avanço do Corona Vírus e a recomendação de não sair na rua, eu parei os treinos. Quando as coisas estiverem melhores, voltarei ao treinamento)

Não vi nenhum item na categoria corrida que caiba na listagem Preço Pago e também na listagem de Recompensas. Independente de qualquer coisa, este mês aconteceu muitas coisas relacionadas com o esporte e fez com que os corredores tivessem que parar. Vamos aguardar o problema acabar.

Dinheirama

Dia 347 – 28/02/2020 – Passagem de meio de mês atrasada; (Aqui eu estava todo felizão por conseguir deixar pelo menos o esqueleto da carteira dividida em 4 partes de 25%. Estava iniciando a queda por conta do Corona Vírus, mas ainda estava muito pequena a queda);

Dia 351 – 03/03/2020 – Aportando e balanceando; (Novamente, feliz por conseguir balancear a carteira fazendo o novos aportes, mas ainda esperando a consolidação dos investimentos.)

Dia 354 – 06/03/2020 – Recebendo juros sobre capital próprio e dividendos; (Novamente contente, recebi de juros sobre capital próprio, dividendos e alugueres neste mês, o equivalente a 12% do aporte do mês. Nesta data, estava se iniciando o período de queda com a crise, mas eu não imaginaria que cairia tanto. Neste dia eu inseri as tabelas e gráficos que eu criei para a carteira do diário) (Acrescentei no item 7.28)

Dia 365 – 17/03/2020 – E como ficou a carteira com a queda? (Neste ponto, a carteira já caiu algo em torno de 20% e ainda continua caindo mais. Bora aportar mais e balancear.)

Todas as economias estão derretendo nestes dias por conta do Corona Vírus. É uma crise que eu nunca participei do lado de dentro da bolsa de valores, mas estou confiante que a estratégia dos quadrantes está minimizando os prejuízos.

Dependendo de como se comportar esta crise, a Meta R$ 10.000,00 até 04/09/2020 pode ser atingida com algum atraso. Vamos ver como ficará.

Incluí o item 7.28 na meta, por ser a primeira vez que eu recebi Lucro sobre capital próprio e dividendos aqui no blog.

Geral

  • Dia 359 – 11/03/2020 – Saia da posição de vítima; (Escrevi sobre Vitimismo aprendido, a posição de vítima ou protagonista e pontuei sobre as pessoas que estão num processo complicado de abstinência e passam o dia se vitimizando.)
  • Dia 366 – 18/03/2020 – 01 ano sem fumar; (Comemoração do primeiro ano sem cigarro.)
  • Dia 368 – 20/03/2020 – Quarentena; (Ví muitas pessoas querendo parar de fumar, porquê fumante é grupo de risco do Corona Virus. Desta forma, resolvi comparar com a forma que eu parei com esta.)
  • Dia 369 – 21/03/2020 – Se parar de fumar, NÃO BEBA; (Muitas pessoas estão nas primeiras semanas sem fumar e querem sair para beber. Escrevi sobre isto, tendo em vista que a grande maioria tem recaídas nestes dias)
  • Dia 370 – 22/03/2020 – Quando a vontade de fumar acaba? (Esta é uma das perguntas que quem para de fumar mais faz. Mesmo não havendo resposta, eu respondi.)
  • Dia 371 – 23/03/2020 – Por que eu diminuí antes de parar? (Há várias formas de parar de fumar e contei como eu parei, diminuindo antes.)

De casa, em quarentena e postando aqui no blog. Este mês teve bastante coisa porém, não acredito que nenhum destes posts da categoria Geral entre na Meta Parar de Fumar. De qualquer forma, está descrito aqui que é quase um índice do mês.

Bora realizar todos os nosso sonhos.

Força aí!!!

Falando sobre o cigarro.

Nada, que cigarro que nada.

#acordeiatempo

Isto não me pertence mais.

Vitória

#NãoZereOApp

Desde 18 de março de 2019:

371 dias sem fumo,

14876 cigarros abaixo,

R$ 7.810 e 61d, 23:36 salvo!

#rumoaos500

Se você acredita que algum amigo seu possa ver estes meus relatos de um dia sem cigarro e criar coragem para me acompanhar, envia o link deste Blog para ele.

Quem sabe, ele não queira ficar “REAFIRMANDO O 12º MÊS” comigo e somar mais um nesta guerra.

Minha noite de sono

Esta noite eu dormi no total 4h 04min, com 00h 30min de “Sonolento/Repousando”. Não atingi hoje o “Sono Profundo”. Os batimentos cardíacos médios ficaram em 68bpm e a média de ruído foi de 37dB.

Amanhã será melhor.

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Até amanhã.

『Bora para o 373° Dia』