Quanta mudança em tão pouco tempo. Vamos ver o que mudou agora.
Meta 01ª Meia Maratona – 37 Dias – Semana 11/16 – Treino 41/64 – 246/380km
No dia 01/01/2020 foi dado o start no treinamento da prova que eu havia decidido correr em setembro do ano passado, quando eu tinha cumprido minha primeira meta de distância em corrida.
Me inscrevi para a meia maratona de São Paulo no Dia 188, e acreditei que conseguiria criar um treinamento de setembro do ano passado até abril deste ano. Coisas de principiante, rsssssssss. Quando eu tentei criar este treinamento, descobri que não dava para eu começar a treinar em setembro, sendo o máximo de tempo para eu treinar para uma meia maratona (nos aplicativos que temos disponíveis), algo em torno de 5 meses de treinamento.
Por isto eu me inscrevi para prova do Circuito das Estações verão em 2019, que apesar de ser somente 10km, serviu para eu continuar treinando até que em janeiro, eu iniciasse este treinamento que hoje eu estou interrompendo.
Olha, foi tudo ótimo e eu curti muito todo este treinamento. Em janeiro, como programado, eu comecei o treinamento para a meia maratona e até segunda-feira passada, executei todos os treinos sem nenhuma falha:
Todos os treinos estão publicados aqui no blog e podem ser vistos e foi ótimo, porém, com o corona virus a solta, resolvi que devo me ausentar das corridas enquanto estivermos com todo este problema.
Eu parei de fumar e acredito que ganhei vários anos de vida com esta atitude e eu não acredito que seja sábio da minha parte, teimar em sair correndo com todos os meios de comunicação, médicos e até chefes de Estado, implorando para a população não sair de casa e se cuidar.
Vi diversas canais e profissionais dizendo até ontem que treinar a céu aberto não tinha problemas, porém, hoje, ví diversos meios de comunicação informando que o melhor mesmo é se manter longe até dos treinos a céu aberto.
Por conta disto, modificarei o esquema aqui do blog, interromperei o treinamento para a minha primeira meia e sinceramente, aguardarei a nova data da prova da meia maratona para começar novamente a treinar.
Somente para não perder o costume, dos 64 treinos que estavam previstos, eu executei 41 e dos 380km totais do treinamento, eu corri 246km.
Já que eu estou interrompendo aqui o treinamento de corrida, vou deixar registrado que dos 1.168km que eu tenho que correr este ano eu já corri 288,60, e hoje falta 287 dias para fechar este desafio descrito na meta dos 1 ano de cigarro x 1000.
Dependendo de quanto tempo durar este problema do Corona Virus, ainda conseguirei cumprir a meta dos 1.168km até o final do ano. Caso não dê, pode deixar que a minha criatividade é grande e eu inventarei algum novo desafio para cumprir, com toda a certeza.
Bora realizar todos os nosso sonhos.
Força aí!!!
Mensagem para o futuro
Olha só quem eu recebi ontem.
Faz tempo que não vinha nenhuma mensagem para o futuro. Tenho que gravar mais para receber mais também.
Eu escrevi sobre as mensagens do futuro no Dia 24 e lá eu expliquei para que que eu gravei estas mensagens para o futuro.
Independente de qualquer coisa, recebi ontem e fiquei bem contente com minha mensagem enviada para eu mesmo.
Falando sobre o cigarro.
Sem cigarro. Não lembro mais disto.
#acordeiatempo
Isto não me pertence mais.
Vitória
#NãoZereOApp
Desde 18 de março de 2019:
366 dias sem fumo,
14676 cigarros abaixo,
R$ 7.705 e 61d, 03:36 salvo!
#rumoaos500
Meu aplicativo está com problemas desde que eu completei 01 ano e postei lá no chat dele. Cara, que bronca, já mandei mensagem para o suporte e estou esperando uma solução para este problema.
Se você acredita que algum amigo seu possa ver estes meus relatos de um dia sem cigarro e criar coragem para me acompanhar, envia o link deste Blog para ele.
Quem sabe, ele não queira ficar “INTERROMPENDO O TREINAMENTO” comigo e somar mais um nesta guerra.
Minha noite de sono
Esta noite eu dormi no total 4h 50min, com 43min na soma de “Sonolento/Repousando” e “Sono Profundo”. Os batimentos cardíacos médios ficaram em 52bpm e a média de ruído foi de 37dB.
Amanhã será melhor.
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Até amanhã.
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