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Dia 933 – 06/10/2021 – Recompensas #030 – Aprendi a não esperar a vontade chegar
A vontade não chegará. Faça o que tem que ser feito.
Dia 880 – 14/08/2021 – Mais um longão
Hoje eu não queria correr, mas foi assim mesmo
Dia 649 – 27/12/2020 – Treino 67 da base MAF
Bora alongar e correr mais um longão amanhã.
Dia 435 – 26/05/2020 – Cada cigarro evitado alimenta o seu autocontrole
Você está se preparando para parar de fumar? Este post pode te ajudar.
Dia 433 – 24/05/2020 – Reafirmação mensal
Mais um mês inteiro nesta quarentena, vamos reafirmar para melhorar.
Dia 417 – 08/05/2020 – Eu terei vontade de fumar o resto da vida?
Se você está achando que a vontade não vai acabar, saiba que vai sim, e mais rápido do que você pensa.
Dia 407 – 28/04/2020 – O que se ganha ao parar de fumar?
Talvez inverter a pergunta ajude a responder.
Dia 406 – 28/04/2020 – O que vai atrapalhar?
Prever as situações que te atrapalharão, pode salvar a sua parada com o vício.
Dia 403 – 24/04/2020 – Você realmente quer?
Há diversas pessoas que batem no peito e dizem que não fumará nunca mais e no primeiro nervosinho, boouuuummm.
Dia 400 – 21/04/2020 – Reafirmação mensal
Olha, este foi o primeiro mês inteiro nesta quarentena, vamos reafirmar.
Dia 398 – 19/04/2020 – Você é invejado
Embora você não saiba, você é sim, invejado por todos os que fumam.
Dia 397 – 18/04/2020 – A recaída pode acontecer
Você realmente trocará a sua liberdade para ser OBRIGADO novamente a fumar pelo resto da vida?
Dia 393 – 14/04/2020 – Não guarde cigarro
Você não precisará. Acredite, você vai conseguir.
Dia 392 – 13/04/2020 – Não tem nada a ver com caráter
Quando falamos em parar de fumar, falamos de lidar com o vício de uma das drogas mais terríveis que há no mundo e mesmo assim, há quem coloca o caráter do combatente em jogo.
Dia 391 – 12/04/2020 – Se ocupe
Se você não ocupar a sua mente, ela irá se ocupar como bem entender. É simples assim.
Dia 390 – 11/04/2020 – E o vazio, como preencher?
Preencha todo o vazio. Veja se realmente funciona.
Dia 389 – 10/04/2020 – E o dinheiro não queimado?
O que você está fazendo com o dinheiro economizado por não fumar mais? Isto pode te auxiliar.
Dia 388 – 09/04/2020 – Recebi uma mensagem
Lá no Dia 194, eu mandei uma mensagem para o futuro. Após mais 194 dias, eu recebi.
Dia 387 – 08/04/2020 – Encontre motivos para comemorar
Se você comemorar, provavelmente conseguirá ter seus resultados um pouco mais rápido.
Dia 386 – 07/04/2020 – Não existe só unzinho
Entenda, quando paramos de fumar, paramos de fumar. Simples assim.
Dia 384 – 05/04/2020 – Aprenda a controlar o descontrole
Se você for parar de fumar, você terá que aprender.
Dia 383 – 04/04/2020 – Transforme sua televisão espertinha numa SmartTV
Neste tempo de quarentena, os serviços de streaming de vídeo pode ajudar bastante.
Dia 381 – 02/04/2020 – Só tenha a quantidade planejada
Se você resolveu diminuir antes de parar, talvez isto te ajude a se controlar.
Dia 379 – 31/03/2020 – Não teste o seu autocontrole
Com o tempo a nossa autoconfiança vai aumentando e sinceramente, não precisamos testar o nosso autocontrole.
Dia 378 – 30/03/2020 – Não olhe para o lado
A quantidade de pessoas que te acompanharão nesta jornada, será muito menor do que a que começou contigo.
Dia 376 – 28/03/2020 – O melhor momento não chegará
Há algumas pessoas que querem e outras que precisam parar de fumar. Hoje o texto é para vocês.
