Tag #longão

Dia 448 – 08/06/2020 – Passando a 3ª semana de treinos

Dia 448 – 08/06/2020 – Passando a 3ª semana de treinos

Semana mais longa que a passada. Vamos ver o que o treinador reservou para mim.

Dia 441 – 01/06/2020 – Esta 02ª semana tem corrida

Dia 441 – 01/06/2020 – Esta 02ª semana tem corrida

Começando agora a segunda semana de treinos. Bora ver como será este reinício.

Dia 364 – 16/03/2020 – 11ª semana de treinos e suspensão da prova

Dia 364 – 16/03/2020 – 11ª semana de treinos e suspensão da prova

Mesmo com a prova suspensa eu continuarei o treinamento e esta semana eu correrei um longão de 21km. Bora encarar esta nova semana.

Dia 357 – 09/03/2020 – Esta 10ª semana tem corrida

Dia 357 – 09/03/2020 – Esta 10ª semana tem corrida

No domingo terá o circuito das estações – outono. Vamos ver como será a semana:

Dia 356 – 08/03/2020 – Entrega da 9ª semana de treinos

Dia 356 – 08/03/2020 – Entrega da 9ª semana de treinos

Esta foi a semana mais longa do treinamento. Bora para a próxima.

Dia 355 – 07/03/2020 – O maior longão que já corri

Dia 355 – 07/03/2020 – O maior longão que já corri

Hoje eu corri 19,5km. Quem diria. Vamos ver como foi este treino:

Dia 350 – 02/03/2020 – Passando a longa 9ª semana de treinos

Dia 350 – 02/03/2020 – Passando a longa 9ª semana de treinos

A semana passada foi muito melhor que a outra, que eu quase parei de correr. Vamos melhorar ainda mais esta semana?

Dia 349 – 01/03/2020 – Entrega da 8ª semana de treinos

Dia 349 – 01/03/2020 – Entrega da 8ª semana de treinos

Semana de carnaval cumprida com sucesso.

Dia 348 – 29/02/2020 – Longuinho

Dia 348 – 29/02/2020 – Longuinho

Coloca mais 13km na conta por favor. Passeio bacana o de hoje:

Dia 343 – 24/02/2020 – Passando a 8ª semana de treinos

Dia 343 – 24/02/2020 – Passando a 8ª semana de treinos

A semana passada foi muito melhor que a outra, que eu quase parei de correr. Vamos melhorar ainda mais esta semana?

Dia 342 – 23/02/2020 – Entrega da 7ª semana de treinos

Dia 342 – 23/02/2020 – Entrega da 7ª semana de treinos

Cumprida e suada, vamos ver como foi esta semana.

Dia 341 – 22/02/2020 – Longão de 16km

Dia 341 – 22/02/2020 – Longão de 16km

Coloca mais um 16km na conta por favor. Vamos ver como foi:

Dia 336 – 17/02/2020 – Passando a 7ª semana de treinos

Dia 336 – 17/02/2020 – Passando a 7ª semana de treinos

A semana passada foi triste, cansativa, desestimulante e eu pensei até em parar de correr. Vamos melhorar esta semana?

Dia 335 – 16/02/2020 – Entrega da 6ª semana de treinos

Dia 335 – 16/02/2020 – Entrega da 6ª semana de treinos

Esta semana foi sofrida, mas foi cumprida. Vamos ver como ela foi:

Dia 334 – 15/02/2020 – Treino longão

Dia 334 – 15/02/2020 – Treino longão

Uma palavra resume este treino. SOFRIMENTO. Vamos ver como foi:

Dia 329 – 10/02/2020 – Passando a 6ª semana de treinos

Dia 329 – 10/02/2020 – Passando a 6ª semana de treinos

Vamos ver se desta vez o treinador readequa o treinamento. Vamos ver como será:

Dia 328 – 09/02/2020 – Entrega da 5ª semana de treinos

Dia 328 – 09/02/2020 – Entrega da 5ª semana de treinos

Mais um semana entregue. Vamos ver como ela foi:

Dia 314 – 26/01/2020 – Circuito do Sol – 15km

Dia 314 – 26/01/2020 – Circuito do Sol – 15km

O contador zerou, hoje é dia do Circuito das Estações 2020 – 15km. Vamos ver como foi:

Dia 308 – 20/01/2020 – Passando a 3ª semana de treinos

Dia 308 – 20/01/2020 – Passando a 3ª semana de treinos

Passando a 3ª semana de treinos que terá corrida no domingo. Vamos ver como será:

Dia 306 – 18/01/2020 – 10 meses sem fumar e treino longuinho.

Dia 306 – 18/01/2020 – 10 meses sem fumar e treino longuinho.

10 meses sem fumar e ainda tem longuinho para completar o post de hoje. Vamos ver como foi:

Dia 301 – 13/01/2020 – 2ª semana de treinos (novamente)

Dia 301 – 13/01/2020 – 2ª semana de treinos (novamente)

Começando hoje a segunda semana de treinos da minha primeira meia maratona. Vamos ver como será:

Dia 298 – 10/01/2020 – Um trote longuinho

Rápido ou lento, coloca mais 14km na conta por favor.

Dia 293 – 05/01/2020 – Primeiro longão do ano

Dia 293 – 05/01/2020 – Primeiro longão do ano

Põe 14km na conta por favor. Olha, treino longão, entrega da primeira semana, desafios etc, segura que hoje está longo o negócio.

Dia 265 – 08/12/2019 – Entregando a 11ª semana de treinos

Dia 265 – 08/12/2019 – Entregando a 11ª semana de treinos

Vou entregar hoje a 11ª semana de treinos. Daqui a uma semana provavelmente eu estarei publicando uma medalha aqui no blog.

Dia 259 – 02/12/2019 – Passando a 11ª semana

Dia 259 – 02/12/2019 – Passando a 11ª semana

Reta final iniciada. Vamos começar a esta semana.

Dia 258 – 01/12/2019 – Entregando a 10ª semana de treinos

Dia 258 – 01/12/2019 – Entregando a 10ª semana de treinos

Vou entregar hoje a 10ª semana de treinos. Caramba, somente mais duas e bora para a prova.

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