Mais um aporte e quase batemos a meta. Vamos ver como está:
META 02 – DINHEIRAMA – Meta R$ 10.000,00 até 04/09/2020 – 64 dias
Passei pela última vez aqui na Meta R$ 10.000,00 até 04/09/2020 , no dia Dia 456, e havia um valor total de R$ 9.039,92 na carteira.
Nestes últimos tempos, realmente houveram muitas oscilações na carteira e uma grande perda nos investimentos como um todo. Acredito que boa parte da perda já tenha retornado para a carteira, acredito que as oscilações já estão um pouco menos e também que provavelmente bateremos a nossa meta de R$ 10.000,00 no mês que vem.
Hoje a carteira ficou da seguinte forma (01/07/2020):
- Tesouro IPCA+ 2045: R$ 926,34
- Tesouro Selic: R$ 424,08
- Poupança Inter: R$ 5,63
- Conta corrente: R$ 33,00
- ITSA4 – 150 Unid. – R$ 1.468,50
- BCFF11 – 23 Unid. – R$ 2.092,31
- TRPL4 – 45 Unid. – R$ 958,95
- KNRI11 – 03 Unid. – R$ 506,82
- IVVB11 – 14 Unid. – R$ 2.491,86
- BBDC4 – 10 Unid. – R$ 207,00
Total investido até 01/07/2020: R$ 9.114,49
A carteira está desbalanceado e os aportes ainda não apareceram na conta, logo, está bem desbalanceado. Vamos ver como foi feito o balanceamento deste mês.
Aporte e balanceamento
Começamos mais um mês, e da última vez que passei por aqui, atualizei as modificações até o dia 16/06/2020, e esta foi a última atualização que houve no mês passado.
Hoje, dia 01/07/2020, houve várias modificações, sendo elas: Aporte no valor de R$ 630,00, R$ 3,00 de dividendos da ação ITSA4, investi R$ 638,36 no Tesouro Selic para começar a restabelecer a parcela de renda fixa da carteira, comprei 3 unidades do fundo imobiliário MXRF11 no valor de R$ 33,00. Para conseguir fazer as compras tive que sacar R$ 38,36 da caderneta de poupança.
Quando todos os investimentos se consolidarem, volto aqui e mostro como ficou.
#degrauadegrau
#investindocinzas
#pareidequeimardinheiro
Meta 01ª Meia Maratona – 87 Dias – Semana 06/18 – Treino 028/102 – 106/520km
Hoje estava previsto um treino NTC, com nome “Jogo de cintura”. Este treino é bom para o condicionamento do tronco, mobilidade da parte inferior do corpo e qualidade de movimento. Não será necessário nenhum equipamento. O treino terá 30 minutos de duração e intensidade baixa e nível intermediário. Este treino foi criado pelo Jason Brown.
Realizei os seguintes exercícios:
Eu já executei este mesmo treino no Dia 319 e suei, não foi exatamente forte o treino, mas também não foi fraco. Acredito que poderia ser um pouco mais puxado, para ficar perfeito.
#treinopago
#correquechega
#primeirameia
Bora realizar todos os nosso sonhos.
Força aí!!!
Meta 1 ano de cigarro x 1.000 – 183 Dias – 395,20/1.168km
Meta criada para me forçar a correr mais quilômetros este ano. Escrevi tudo sobre os 1.168km que deverei correr em 2020 na Meta 1 ano de cigarro x 1.000. Por conta do Corona Vírus e toda a pandemia, fiquei quase 3 meses sem correr, o que vai colocar um grau extra de dificuldade para eu conseguir concluir.
Venha correr junto comigo, me adiciona no app do Nike Run Club, meu perfil é #DIARIODEUMEX, e eu te adiciono neste desafio.
Desafio 50km Junho/2020 (Fechado)
Desafio criado para auxiliar todas as pessoas que estão começando a correr. Eu sei que você corre muito mais que 50km por mês, mas mostra aqui para o pessoal que você realmente corre e incentiva os que estão começando.
Este desafio já tem algumas pessoas participando e será bem legal se você também correr conosco. Não é corrida e sim uma companhia. Somente para motivar o pessoal.
Quem quiser participar deste desafio, meu perfil na app Nike Run Club é #DIARIODEUMEX, me adiciona lá.
Se você não utiliza o app da Nike, não se preocupe, há alguns apps e serviços que sincronizam as corridas entre todos os aplicativos (Garmin, Strava, Runkeeper, Runtastic, etc), havendo várias opções e que podemos utilizar simplesmente para poder estar presente em todas estas redes. Para iOS temos o RunGap, para Android há o SyncMyTracks (Android) e também há o site https://tapiriik.com/, que faz o sincronismo pelo computador de forma automática.
Espero por todos vocês.
#desafio50km
#correquechega
#juntosvamosmaislonge
Falando sobre o cigarro.
Nem pensei em cigarro hoje.
#acordeiatempo
Isto não me pertence mais.
Vitória
#NãoZereOApp
Desde 18 de março de 2019:
470 dias sem fumo,
18835 cigarros abaixo,
R$ 9.889 e 78d, 11:30 salvo!
#rumoaos500
Se você acredita que algum amigo seu possa ver estes meus relatos de um dia sem cigarro e criar coragem para me acompanhar, envia o link deste Blog para ele.
Quem sabe, ele não queira ficar “TREINANDO O RITMO” comigo e somar mais um nesta guerra.
Minha noite de sono
Esta noite eu dormi no total 7h 12min, com 01h 28min na soma de “Sonolento/Repousando” e “Sono Profundo”. Os batimentos cardíacos médios ficaram em 63bpm e a média de ruído foi de 36dB.
Hoje, 1 mês depois do Dia 440, em que eu estava voltando a correr e disse que após um mês, voltaria aqui para dizer como eu estava dormindo, acredito que sim, meu sono melhorou e muito com a corrida novamente colocada na minha vida.
Eu estava reclamando muito que minha média de batimentos cardíacos que eu estava tendo dormindo, estava muito alta. Sim, estavam bem acima de acima de 70bpm, alguns dias, acima de 80bpm e dormindo, isto é um batimento cardíaco muito alto. Com a corrida de volta, minha média está bem próxima de 65bpm dormindo e isto sim, faz toda a diferença na minha noite de sono.
Amanhã será melhor.
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Até amanhã.
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