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Dia 981 – 23/11/2021 – Recompensas #37 – Sentir prazer ao praticar esportes
Sim, eu estou praticamente viciado em atividade física.
Dia 925 – 28/09/2021 – Treino 60
Pensa num treino sofrido. Tiro na subida é sacanagem.
Dia 883 – 17/08/2021 – Treino 31
Treino de tiro realizado com sucesso
Dia 862 – 23/07/2021 – Treino 016
Já fazia bastante tempo que eu não fazia um intervalado. Hoje foi ótimo.
Dia 793 – 19/05/2021 – Recompensas #010 – Como pagar o preço
Aprendi a somente assumir desafios que a fim de pagar o preço para conquista-los.
Dia 791 – 17/05/2021 – Passando a 19ª semana de treinos
Esta semana não será tão longa quanto a passada, mas mesmo assim, pelo menos 50km vai.
Dia 772 – 28/04/2020 – Treino 76
Hoje foi dia de fazer treino de tiro. Bora ver como foi:
Dia 751 – 07/04/2021 – Recompensas #004
Hoje escrevi sobre o tempo que eu ganhei por não precisar mais parar para fumar.
Dia 744 – 31/03/2021 – Recompensas #003
Hoje escrevi sobre a vida mais saudável que estou levando depois de largar o cigarro.
Dia 737 – 24/03/2021 – Treino 52
Hoje teve treino de velocidade e eu estou contente com os meus tiros de 1000m.
Dia 735 – 22/03/2021 – Passando a 11ª semana de treinos
Passando a 11ª semana de treinos que terá um longão (realmente longo).
Dia 728 – 15/03/2021 – Passando a 10ª semana de treinos
Passando a 10ª semana de treinos que terá um aniversário no meio.
Dia 721 – 08/03/2021 – Passando a 9ª semana de treinos
Passando a 9ª semana de treinos com o sentimento que tudo posso.
Dia 718 – 05/03/2021 – Treino 38
Hoje eu fiz tiro de 800 metros e fiquei muito contente. Bora ver o resultado.
Dia 701 – 16/02/2021 – Treino 26 realizado com sucesso
Hoje eu não parei no meio do treino. Graças a Deus, consegui concluir o treino que as dores na semana passada, não deixaram eu concluir.
Dia 687 – 02/02/2021 – Treino 17
Mais um treino de tiro. Bora ver como foi:
Dia 680 – 26/01/2021 – Treino 12
Hoje eu dei uns tiros novamente. Bora ver como foi:
Dia 673 – 19/01/2021 – 7ª treino para a primeira meia
Hoje o treino correu quase perfeito. Vamos ver como foi:
Dia 670 – 16/01/2021 – 12km solto
Tinha um sol para cada um na rua hoje. Parecia um inferno, rssssss.
Dia 669 – 15/01/2021 – Mais um treino de tiro
Hoje foi mais ou menos, mais foi. Errei na programação.
Dia 618 – 25/11/2020 – Treino 48 da base MAF
Hoje eu coloquei mais 10km na conta. Nos 1,5km, coloquei um pouco de velocidade.
Dia 557 – 25/09/2020 – Último treino de velocidade
Rápido e eficaz. Fiquei contente com o treino de hoje.
Dia 543 – 11/09/2020 – Treino de aniversário
Não falhei a planilha nem no aniversário. Estou merecendo um estrelinha.
Dia 540 – 08/09/2020 – Treino de velocidade
Bora ficar mais rápido. Vamos ver este treino.
Dia 526 – 25/08/2020 – Treino de velocidade
Que treino sofrido. Bora ver como que ficou estes tiros:
Dia 519 – 18/08/2020 – Treino de velocidade
Enfim, voltou os treinos de tiro e agora, provavelmente começarei a ficar um pouco mais rápido. Bora ver como foi o treino de hoje:
