Tag #fartlek
Dia 989 – 01/12/2021 – Reafirmação mensal
Mais um mês com enormes conquistas e realizações. Bora reafirmar.
Dia 981 – 23/11/2021 – Recompensas #37 – Sentir prazer ao praticar esportes
Sim, eu estou praticamente viciado em atividade fĂsica.
Dia 980 – 22/11/2021 – Passando a vigĂ©sima primeira semana de treinos
Bora entregar a penĂşltima semana de treinos.
Dia 974 – 16/11/2021 – Recompensas #36 – AmanhĂŁ vocĂŞ nem lembrará
Se você se aguentar, amanhã você nem lembrará.
Dia 968 – 10/11/2021 – Aportei na montanha russa
A carteira está desbalanceado, mas está em pé.
Dia 960 – 02/11/2021 – Recompensas #034 – Postura de nĂŁo fumante
Provavelmente isto fará você não recair.
Dia 946 – 19/10/2021 – Treino 73
Hoje eu programei o treino errado. Mas acabou dando certo mesmo assim.
Dia 940 – 06/10/2021 – Recompensas #031 – Eu ainda me lembro
Eu ainda me lembro e nĂŁo sinto saudades.
Dia 930 – 03/10/2021 – Entregando a 13ÂŞ semana de treinos
Coloca mais 18km na conta por favor.
Dia 925 – 28/09/2021 – Treino 60
Pensa num treino sofrido. Tiro na subida Ă© sacanagem.
Dia 918 – 21/09/2021 – Treino 55
Mais um fartlek. Bora ver como foi:
Dia 916 – 19/09/2021 – Entregando a 11ÂŞ semana de treinos
Nesta semana a palavra de ordem foi variação de temperatura.
Dia 911 – 14/09/2021 – Treino 50
Hoje eu nĂŁo queria correr. E daĂ.
Dia 904 – 07/09/2021 – Os investimentos se consolidaram
A carteira valorizou e eu continuo equilibrando.
Dia 902 – 05/09/2021 – Entregando a 09ÂŞ semana de treinos
Nesta semana eu iniciei as novas médias de zonas de treinos. Vamos ver como foi:
Dia 897 – 31/08/2021 – Treino 41
Nossa, que treino pesado. Bora ver como foi:
Dia 876 – 10/08/2021 – Treino 26
Hoje o sol nasceu bonito e o treino foi bom.
Dia 869 – 03/08/2021 – Treino 021
Mais um treino em uma noite gelada.
Dia 855 – 20/07/2021 – Treino 011
Quem manhĂŁ gelada. Hoje foi difĂcil de sair da cama.
Dia 828 – 23/06/2021 – Recompensas #015 – Respeite o seu adversário
Respeito Ă© bom e este vĂcio exige.
Dia 814 – 09/06/2021 – Recompensas #013 – Aprendi a escrever metas
Sem dĂşvida, consegui ter muito mais clareza do meu objetivo aprendendo a escrever metas. Bora ver como foi:
Dia 805 – 31/05/2021 – Passando a 21ÂŞ semana de treinos
Bora começar tudo novamente.
Dia 791 – 17/05/2021 – Passando a 19ÂŞ semana de treinos
Esta semana não será tão longa quanto a passada, mas mesmo assim, pelo menos 50km vai.
Dia 770 – 26/04/2021 – Passando a 16ÂŞ semana de treinos
Esta semana será mais curta que a passada, mas em compensação, haverá treino na academia.
Dia 749 – 05/04/2021 – Passando a 13ÂŞ semana de treinos
Bora começar esta semana curta e de cheia de novos testes.
Dia 742 – 29/03/2021 – Passando a 12ÂŞ semana de treinos
Passando a 12ª semana de treinos. Esta semana será longa.
Dia 735 – 22/03/2021 – Passando a 11ÂŞ semana de treinos
Passando a 11ª semana de treinos que terá um longão (realmente longo).
Dia 728 – 15/03/2021 – Passando a 10ÂŞ semana de treinos
Passando a 10ª semana de treinos que terá um aniversário no meio.
Dia 721 – 08/03/2021 – Passando a 9ÂŞ semana de treinos
Passando a 9ÂŞ semana de treinos com o sentimento que tudo posso.
Dia 715 – 02/03/2021 – Treino 36
Hoje teve fartlek e remanejo no treino de fortalecimento. Bora ver como ficarĂŁo todos estes treinos.
Dia 708 – 23/02/2021 – Treino 31 – Que capote
Ficando todo ralado com um tombo no meio da corrida.
Dia 704 – 19/02/2021 – Treino 28
Realizei um fartlek meio descontrolado, mas realizei.
