Mais uma prova suspensa, e um treino antes da meia.
Meta 01ª Meia Maratona – 120 Dias – Semana XX/XX – Treino XX/XX – XXX/XXXkm
Ontem eu recebi a notícia que a Ativo suspendeu todas as provas marcadas em junho e julho deste ano, por conta do Covid-19, e a necessidade de isolamento social. A notícia do comunicado das provas suspensas está neste link.
No começo do ano, me inscrevi para as 4 provas do Circuito das Estações aqui de SP, e assim, no Dia 362 eu comuniquei a suspensão da Corrida do outono, na véspera. Eu até retirei o kit, mas a prova foi suspensa. Ontem suspenderam a corrida do inverno, mas isto não é ruim, pois, é melhor a prova ser suspensa e quando for marcada novamente, nós provavelmente já teremos voltado a correr e assim, conseguiremos nos preparar e correr melhor.
Caso as medidas de isolamento social forem flexibilizadas e as corridas voltem a se realizar, em setembro eu já tenho duas corridas, a corrida de (13/09) primavera do Circuito das Estações e também, a Meia Maratona que voltarei a treinar, pois, será a minha primeira (Dia 27/09).
Olha, se continuar exatamente assim, provavelmente a corrida da primavera, que tem 18km, será um bom treino para a Meia Maratona, porque terá 18km e será duas semanas antes da prova.
Novamente, atualizei o meu calendário de corridas, colocando mais uma prova para “AGUARDANDO REMARCAR” e reorganizando a sequência das provas. Agora só falta saber quando esta doideira toda, voltará ao normal.
#treinopago
#primeirameia
Bora realizar todos os nosso sonhos.
Força aí!!!
Meta 1 ano de cigarro x 1.000 – 216 Dias – 288,60/1.168km
Meta criada para me forçar a correr mais quilômetros este ano. Escrevi tudo sobre os 1.168km que deverei correr em 2020 na Meta 1 ano de cigarro x 1.000.
Venha correr junto, meu perfil na app Nike Run Club é #DIARIODEUMEX, me adiciona lá.
Se você não utiliza o app da Nike, não se preocupa, há apps que sincronizam as corridas entre os aplicativos (Garmin, Strava, Runkeeper, etc), havendo várias opções e que podemos utilizar simplesmente para poder estar presente em todas estas redes. Para iOS temos o RunGap, para Android temos o SyncMyTracks (Android) e também, há um site que se chama https://tapiriik.com/ que faz isto pelo computador de forma automática.
Espero por todos vocês.
#correquechega
#juntosvamosmaislonge
Bora realizar todos os nosso sonhos.
Força aí!!!
Falando sobre o cigarro.
Nem lembro mais de cigarro.
#acordeiatempo
Isto não me pertence mais.
Vitória
#NãoZereOApp
Desde 18 de março de 2019:
437 dias sem fumo,
17514 cigarros abaixo,
R$ 9.195 e 72d, 23:24 salvo!
#rumoaos500
Se você acredita que algum amigo seu possa ver estes meus relatos de um dia sem cigarro e criar coragem para me acompanhar, envia o link deste Blog para ele.
Quem sabe, ele não queira ficar “AGUARDANDO A REMARCAÇÃO” comigo e somar mais um nesta guerra.
Minha noite de sono
Esta noite eu dormi no total 6h 540min, com 02h 33min na soma de “Sonolento/Repousando” e “Sono Profundo”. Os batimentos cardíacos médios ficaram em 72bpm e a média de ruído foi de 35dB.
Amanhã será melhor.
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Até amanhã.
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