Eu posso ficar 20 anos sem fumar, mas vou comemorar somente hoje os meus 600 dias sem cigarro.
600 dias e postando…
Definitivamente, publicar 600 posts, não foi algo que eu imaginei um dia fazer. Se você não sabe como que este blog nasceu, da uma passada lá no post do Dia 500, que eu contei como que este blog nasceu.
Independente de qualquer coisa, o exercício diário da escrita, está meu ajudando em diversas frentes, além de, por tornar as metas públicas, me auxiliar também em ter a persistência necessária em diversos projetos, o que me fez realmente treinar esta minha força de vontade que a cada dia, fica mais forte.
Nestes 600 dias sem cigarro, eu consegui perceber que ainda eu não tinha conseguido destruir o meu corpo, mesmo após 25 anos fumando e isto, graças a Deus, está me motivando cada vez mais a correr e me exercitar, meio que para compensar todos estes anos de agressões que eu fiz contra o meu próprio corpo.
Estou mantenho meus exames todos em dia e minha saúde está sendo comparada a de um atleta, e isto para mim, que por muito tempo fui sedentário e sempre fumei muito, realmente é uma grande vitória.
Até com a pandemia que fez com que eu e a maioria das pessoas que corria, praticamente zerar o condicionamento físico e engordar bastante, fez com que eu treinasse mais e melhor após a volta aos treinos. Eu mostrei aqui no blog, como foi difícil a volta na corrida, mesmo porque eu fiquei 3 meses parado e toda a minha resistência foi para o vinagre, meu peso subiu mais de 10kg e que somente agora, a barriga está começando a sumir novamente.
Desta forma, estou contente tanto com a criação da minha base mas MAF, quanto com o meu corpo como um todo, que graças a Deus, está em ordem e eu estou trabalhando bastante para que ele continue assim por bastante tempo.
Além disto, eu realmente estou muito feliz hoje, vendo que eu não preciso mais ingerir nicotina para conseguir sentir prazer, (Dia 412 e Dia 578) como antes eu fazia dezenas de vezes ao dia e sempre eu estava tendo inícios de crises de abstinência, mesmo sem saber, o que me fazia fumar e fumar e fumar ….
A Meta R$ 20.000,00 até 10/09/2021 segue em construção, mesmo com as reviravoltas das eleições americanas e também, diversos eventos nacionais que fazem da minha carteira, uma imensa montanha russa, mas que hoje, se encontra com mais de R$ 13.000,00, e isto é uma grande vitória.
Minha meta agora é manter as 4 categorias de investimentos bem equilibrados, cada um com 25% do valor já investido e desta forma, sempre conseguir comprar na baixa e vender na alta.
Nestes 600 dias, eu consegui criar um quadro chamado Poupar ou Investir, e na segunda quinta-feira de cada mês, eu mostro a diferença entre poupar simplesmente o dinheiro e investir ele. Neste quadro, a diferença hoje é quase inexistente, porém com o tempo e o desenvolvimento dos juros compostos, com toda a certeza esta diferença irá crescer mais e mais.
Não me esquecendo desta meta também, a Meta 1 ano de cigarro x 1.000, mesmo com os 3 meses de quarentena que me fez simplesmente parar de correr, irá provavelmente na semana que vem, ser cumprida e para o ano que vem, farei algo mais interessante.
No mais, estou muito feliz e continuarei postando meus dias sem cigarro, fazendo com que este blog continue influenciando várias pessoas comuns como eu, mostrando que é possível e sim, podemos fazer uma imensa revolução na nossa vida, com determinadas mudanças que vamos fazendo e fortalecendo, a cada dia.
A melhor forma de escolher o que colher é plantando.
Bora realizar todos os nosso sonhos.
Força aí!!!
Meta criação da base MAF – 54 Dias – Treino 32 – 244,60/300km
Para hoje estava previsto eu realizar um treino NTC com nome “Recuperação e Mobilidade”. Este treino é bom para a recuperação ativa, mobilidade da parte inferior do corpo, recuperação após a corrida, mobilidade da parte superior do corpo. Não será necessário nenhum equipamento. O treino terá 15 minutos de duração, intensidade baixa e nível iniciante0. Este treino foi criado pelo Dewey Nielsen.
Realizei os seguintes exercícios:
Hoje, ao contrário dos treinos cumpridos na semana passada, este treino foi basicamente um alongamento rápido.
#acordaevai
#treinopago
#basemaf
#construção
#paciencia
#correquechega
Bora realizar todos os nosso sonhos.
Força aí!!!
#NãoZereOApp
Desde 18 de março de 2019:
599 dias sem fumo,
23977 cigarros abaixo,
R$ 12.588 e 99d, 21:42 salvo!
#rumoaos1000
Se você acredita que algum amigo seu possa ver estes meus relatos de um dia sem cigarro e criar coragem para me acompanhar, envia o link deste Blog para ele.
Quem sabe, ele não queira ficar “POSTANDO 600 DIAS SEM FUMAR” comigo e somar mais um nesta guerra.
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Até amanhã.
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