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Dia 523 – 21/08/2020 – Treino de referĂȘncia
A tendĂȘncia nĂŁo se manteve. Eu nĂŁo fiquei mais rĂĄpido, rsssss. Bora ver como foi:
Dia 516 – 16/08/2020 – Treino de referĂȘncia
E a tendĂȘncia se manteve novamente. Bora ver como foi:
Dia 481 – 11/07/2020 – Treino de referĂȘncia
Deu trabalho, mas foi realizada a referĂȘncia. Vamos ver como foi:
Dia 473 – 03/07/2020 – Treino de referĂȘncia
Bora fazer a referĂȘncia. Hoje foi bom o treino.
Dia 466 – 26/06/2020 – Treino de referĂȘncia
Realizando mais um treino de referĂȘncia. Acho que a Nike jĂĄ pode readequar o meu treinamento.
Dia 461 – 21/06/2020 – Entregando a 4ÂȘ semana de treinos
Esta semana foi mais curta que semana passada, mas nĂŁo foi fĂĄcil. Vamos ver como foi:
Dia 459 – 19/06/2020 – Treino de ReferĂȘncia
Embora incompleto, fiquei contente hoje com o treino de hoje. Bora ver como foi:
Dia 454 – 14/06/2020 – Entregando a 3ÂȘ semana de treinos
Ao contrĂĄrio de quando eu jĂĄ estava treinado, correndo sempre, hoje eu nĂŁo sabia se conseguiria ou nĂŁo concluir o treino longĂŁo. Vamos ver como foi:
Dia 447 – 07/06/2020 – Entregando a 2ÂȘ semana de treinos
Segunda semana de treinos entregue. Vamos ver como foi:
Dia 440 – 31/05/2020 – Volta aos treinos
NĂŁo sei se conseguirei concluir, mas o primeiro passo eu dei.
Dia 367 – 19/03/2020 – Interrompi os treinos
Quanta mudança em tão pouco tempo. Vamos ver o que mudou agora.
Dia 360 – 12/03/2020 – Treino de referĂȘncia
Esta referĂȘncia foi boa. Vamos ver como foi:
Dia 349 – 01/03/2020 – Entrega da 8ÂȘ semana de treinos
Semana de carnaval cumprida com sucesso.
Dia 345 – 26/02/2020 – Treino de referĂȘncia
Vamos ficando mais resistente. Vamos ver como foi:
Dia 343 – 24/02/2020 – Passando a 8ÂȘ semana de treinos
A semana passada foi muito melhor que a outra, que eu quase parei de correr. Vamos melhorar ainda mais esta semana?
Dia 335 – 16/02/2020 – Entrega da 6ÂȘ semana de treinos
Esta semana foi sofrida, mas foi cumprida. Vamos ver como ela foi:
Dia 332 – 13/02/2020 – Fazendo a referĂȘncia
Corri hoje o treino de referĂȘncia e foi bem parecido com o Ășltimo treino. Vamos ver como foi:
Dia 329 – 10/02/2020 – Passando a 6ÂȘ semana de treinos
Vamos ver se desta vez o treinador readequa o treinamento. Vamos ver como serĂĄ:
Dia 321 – 02/02/2020 – Entrega da 4ÂȘ semana de treinos com longuinho
PÔe mais 14,5km na conta por favor.
Dia 318 – 30/01/2020 – Treino de referĂȘncia
Fiz o treino de referĂȘncia na chuva, mas fiz, hehehe.
Dia 315 – 27/01/2020 – Passando a 4ÂȘ semana de treinos
Esta semana serĂĄ avaliado e aprimorado todo o treinamento. Vamos ver como serĂĄ:
