Fim do 5º episódio da saga Minha Primeira Meia. Bora ver o que ocorreu.

Meta Minha Primeira Meia – 14 Dias – Treino 122 – 1.184/1000

Nesta semana entreguei todos os treinos como programado, sendo eles:

  • Dia 833 – 28/06/2021 – 20 Dias – Treino 118 – 1.135/1.000 – 9,51km – 51:17 – 5’24” – 178bpm; (Treino contínuo)
  • Dia 834 – 29/06/2021 – 19 Dias – Treino 119 – 1.145/1000 – 10,69km – 01:00:04 – 5’37” – 165bpm; (Treino contínuo)
  • Dia 835 – 30/06/2021 – 18 Dias – Treino 120 – 1.155/1.000 – 9,63km – 53:04 – 5’30” – 166bpm; (Treino Fartlek)
  • Dia 837 – 02/07/2021 – 16 Dias – Treino 121 – 1.165/1.000 – 10,01km – 55:02 – 5’30” – 173bpm; (Treino contínuo)
  • Dia 838– 03/07/2021 – 15 Dias – Treino 122 – 1.184/1.000 – 19,01km – 1:47:22 – 5’39” – 174bpm; (Treino longo)

Ontem eu realizei um treino longo de 19km e fiz a corrida contente, sem dor e com bastante animo. Acredito que tudo estava a favor do treino, seja a temperatura, o clima, meu descanso, tudo. Foi ótimo.

Nestes 5 treinos desta semana eu corri 58km, totalizando 122 treinos e um total de 1.184km.

Nesta semana eu terminarei este treinamento do 5º episódio da saga Minha Primeira Meia de forma prematura, com um total de 122 treinos que somaram 1.184km e este 5º episódio pode ser acessado aqui: 11/01/2021 – 04/07/2021 – 5º Episódio – Minha primeira meia-maratona

A prova foi reagendada pela organização para o dia 21/11/2021, motivo pelo qual, terminarei este 5º episódio da meta Minha Primeira Meia e iniciarei o 6º episódio amanhã.

O sexto episódio terá duração de 05/07/2021 até 21/11/2021 com aproximadamente 1000km e que, no dia da prova, executarei a minha primeira meia-maratona de forma oficial e com muita alegria e sentimento de dever cumprido.

Bora entregar esta semana que a próxima será muito melhor e com treinamento novo.

#semanapaga

A melhor forma de escolher o que irá colher é plantando.

#primeirameia

Bora realizar todos os nosso sonhos.

Força aí!!!

#NãoZereOApp

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#rumoaos1000

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Até amanhã.

『Bora para o 840° Dia』