Quem diria que eu chegaria até aqui, no final da meta dos 15km.
Meta 15km até os 38 anos – 11 dias – Dia de descanso
Hoje é dia de descanso
As 21 semanas estão acabando.
A Meta 15km até os 38 anos foi criada no dia 19/04/2019 e publicada no Dia 32.
Para quem não entende o porquê alguém cria uma meta como está, eu tenho que informar, porque só faltam 11 dias para que esta meta chegue ao fim.
Neste blog eu criei a primeira meta que é a META 01 – SAÚDE, esta é uma “metona”, e acredito que como eu, todos até que morram, terão uma meta igual, seja ela escrita ou não.
A Meta Parar de Fumar é uma “metinha” dentro da “metona” Meta 01- SAÚDE. Foi esta “metinha” que fez com que eu criasse este blog e o mantivesse até hoje enchendo a paciência de todos.
A segunda “metinha” dentro da “metona” META 01 – SAÚDE, é a meta de Meta 15km até os 38 anos, que está me dando cada vez mais força para eu melhorar meu condicionamento físico, melhorar minha auto-estima e também, fazendo com que eu pense menos no cigarro.
Quando eu criei esta meta de parar de fumar, eu precisava tirar o foco do cigarro e eu não queria mais pensar tanto no cigarro, logo, acrescentei algo novo para ter que realmente me ocupar, como por exemplo, criar um blog diário (que eu não tinha nem idéia do trabalho que daria e ainda dá para se criar e manter algo assim).
No primeiro mês, que o bicho estava pegando sem cigarro, criei esta segunda “metinha”, me forçando a entregar dia sim dia não, um treino aqui no blog e desta forma, me forçando a não parar de correr e desistir de mais uma coisa em minha vida.
Assim, todas estes dias que eu venho publicando aqui informação sobre minhas corridas, estou me afastando cada vez mais do cigarro e me aproximando cada vez mais, de uma vida saudável que é o objetivo desta meta que será entregue em breve.
Desta forma, a partir de hoje, só faltam 11 dias para que eu corra estes meus 15km, que serão festejados porque será o primeiro plano deste blog, cumprido e suado, por vários meses até agora.
#Vitória
#NãoZereOApp
Desde 18 de março de 2019:
161 dias sem fumo,
3238 cigarros abaixo,
R$ 1.619 e 13d, 11:48 salvo!
Se você acredita que algum amigo seu possa ver estes meus relatos de um dia sem cigarro e criar coragem para me acompanhar, envia o link deste Blog para ele.
Quem sabe, ele não queira ficar “ENTREGANDO METAS CUMPRIDAS” comigo e somar mais um nesta guerra.
Minha noite de sono
Esta noite eu dormi no total 6h 34min, com 02h 31min na soma de “Sonolento/Repousando” e “Sono Profundo”. Esta noite não foi ruim. Os batimentos cardíacos médios ficaram em 57bpm.
Estou incluindo na minha rotina o apontado no Dia 158
Amanhã será melhor.
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Até amanhã.
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