Último capítulo da sério Brasil Sem Cigarro, vamos ver como terminou a série.

Meta 15km até os 38 anos – 99 dias – Hoje não era dia de descanso, mais descansei.

Hoje eu trabalhei até muito tarde, não conseguindo correr.

Não tem problema, se amanhã eu acordar respirando, terei a chance de arrumar a planilha de treino. 😉

Série Brasil sem cigarro 06/06

Eu assisti a série inteira pelos vídeos do Youtube publicados pelo canal Centro de Apoio ao Tabagismo. Hoje, falarei do vídeo 1CAT_ Drauzio Varella e o Brasil Sem Cigarro 6/6.

Na séria, este sexto capítulo se deu após 30 dias do início da série e os personagens mostraram como haviam mudado suas vidas neste período.

O Carlos foi pescar com sua família e emocionou seu pai ao contar que estava firme e forte sem cigarro.

A Camila estava toda contente planejando sua festa de casamento e pensando que poderá ficar mais com as pessoas por não ter que sair para fumar.

A Cristiane estava escolhendo o enxoval do seu primeiro neto.

A vida melhorou e muito para todos os três participantes e este foi o objetivo desta série.

Em 2000 foi proibido a propaganda de cigarro no rádio e televisão. Neste ano havia no Brasil mais de 25 milhões de fumantes.

Após um mês sem fumar a Camila informou que não quer mais voltar a fumar, mais assumiu que quase voltou por muitas vezes. Ela disse que queria cantar com o Chitãozinho e Xororó e a rede Globo conseguiu fazer o encontro.

Foi pedido para os três participantes tentar novamente fazer a mesma prova do primeiro capítulo e veja só como foi:

A Camila que correu no primeiro episódio somente 500 metros , conseguiu correr 1,8 km com fôlego para continuar.

O Carlos que somente andou o percurso de 4 km do seu trabalho para a sua casa, fez o mesmo trajeto, quase inteiro correndo.

A Cristiane que conseguiu subir somente 6 lances de escada no primeiro dia, subiu 10 andares.

O Carlos guardou o dinheiro que não gastou com o cigarro e disse que o dinheiro do primeiro mês seria gasto com um churrasco para os seus amigos.

O maço de cigarro do Carlos custava R$ 3,75 e ele fumava 2 maços todos os dias. A conta então ficou R$ 7,50 x 28 dias = R$ 210,00.

A Cristiane falou que não se conformava em não conseguir se controlar. Ela estava ficando muda e não conseguia parar de fumar. Ela quer viver mais para ajudar a criar seu neto. Disse também que está muito mais feliz e cortou seu cabelo, ganhando um novo visual.

A Camila cantou com o Chitãozinho e Xororó como disse que queria e foi bem bacana.

Dr. Drauzio alertou a todos que se você conseguiu parar, seja forte e não caia na tentação de fumar nada, pois, isto fará com que haja a recaída. Pediu também para quem conseguiu parar, observar como a vida por inteiro melhorou depois que você parou de fumar.

Disse que o vício da nicotina realmente é um dos mais agressivos que temos. Mesmo ele que na época não fumava ja fazia 30 anos, sabe que se ele fumar um cigarro, ele voltaria a fumar com certeza.

A Juliana Paes foi a atriz da semana e contou que fumava para afrontar seu pai. Ela disse que parou de fumar mais seu pai não. Ela cobrou seu pai para que ele pare de fumar também.

Falando sobre o cigarro.

Hoje eu trabalhei tanto que se eu estivesse fumando ainda, acredito que não conseguiria terminar tudo o que eu fiz.

Isto não me pertence mais.

Vitória

#NãoZereOApp

Desde 18 de março de 2019:

73 dias sem fumo,

1479 cigarros abaixo,

R$ 740 e 6d, 03:54 salvo!

Se você acredita que algum amigo seu possa ver estes meus relatos de um dia sem cigarro e criar coragem para me acompanhar, envia o link deste Blog para ele.

Quem sabe, ele não queira ficar “FINALIZANDO MIL COISAS EM UM DIA” comigo e somar mais um nesta guerra.

Minha noite de sono

Esta noite eu dormi no total 6h 51min, com 02h 01min na soma de “Sonolento / Repousando” e “Sono Profundo”. Quase acordei uma vez esta noite. Os batimentos cardíacos médios se mantiveram em em 53bpm.

Amanhã será melhor.

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Até amanhã.

『Bora para o 75° Dia』

  1. VARELLA, Drauzio. Centro de Apoio ao Tabagista. CAT Drauzio Varella e o Brasil Sem Cigarro 6/6. 2011. Acessado em: https://youtu.be/vwl-xvgmMyE. Visitado em 31/05/2019. ↩