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Dia 985 – 27/11/2021 – Último longão antes da meia maratona
Neste último longão, havia um sol pra cada um na rua.
Dia 971 – 13/11/2021 – Mais 19km na conta
Hoje eu corri no final da manhã, mas foi ótimo.
Dia 957 – 30/10/2021 – Longão tranquilo
Põe mais 17km na conta. Hoje o treino foi completamente tranquilo.
Dia 930 – 03/10/2021 – Entregando a 13ª semana de treinos
Coloca mais 18km na conta por favor.
Dia 880 – 14/08/2021 – Mais um longão
Hoje eu não queria correr, mas foi assim mesmo
Dia 873 – 07/08/2021 – Mais um longão
Mesmo não gostando de correr a noite, estou feliz por realizar o meu longão.
Dia 867 – 01/08/2021 – Entregando a 04ª semana de treinos
Esta quarta semana de treinos foi a mais gelada que eu corri.
Dia 838- 03/07/2021 – Longão de 19km
Que treino gostoso. Fazia tempo já que não saia um treino destes.
Dia 796 – 22/05/2021 – Treino 93 – Longão
Mais um ótimo longão. Realizei como programado.
Dia 789 – 15/05/2021 – Treino 88 – Longão
Hoje eu corri o maior longão da minha vida.
Dia 775 – 01/05/2021 – Treino 78 – Longão
Hoje eu corri o longão da semana. Bora ver como foi:
Dia 713 – 28/02/2021 – Entregando a 07ª semana de treinos
Que mês, que semana, que dia. Bora ver como foi tudo isto.
Dia 699 – 14/02/2021 – Entregando a 05ª semana de treinos
Eu não sabia se conseguiria entregar ou não, mas entreguei e estou muito feliz com isto.
Dia 593 – 31/10/2020 – Treino 26 da base MAF
Troquei o dia do longão para hoje e consegui bater 200km neste mês.
Dia 573 – 11/10/2020 – Entregando a segunda semana da criação da base MAF
Que semana complicada e com o app Nike apresentando alguns problemas chatos. Bora ver como foi:
Dia 559 – 27/09/2020 – Entregando a 18ª semana de treinos, fechando o treinamento e realizando a “prova”
Terminamos. Bora ver como foi todo o treinamento e a corrida em si.
Dia 524 – 23/08/2020 – Entregando a 13ª semana de treinos
Que manhã fria e que semana cheia de quilômetros e conquistas. Bora ver como foi:
Dia 510 – 09/08/2020 – Entregando a 11ª semana de treinos
Que semana longa e maravilhosa. Bora ver como foi:
