Tag treino pago
Dia 141 – 06/08/2019 – Vamos nos regenerar
Como programado, hoje eu fiz um treino regenerativo e foi ótimo.
Dia 138 – 03/08/2019 – Mais um longão para calcular
A cada vez que faço este treino, o corpo parece que aprende.
Dia 136 – 01/08/2019 – Vamos ficando mais rápidos
A cada vez que faço este treino, o corpo parece que aprende mais.
Dia 134 – 30/07/2019 – Fazendo minha referência
Treino de referência, vamos ver se foi melhor que na semana passada.
Dia 131 – 27/07/2019 – Acabando a 15ª Semana
Hoje a corrida foi robótica, nunca consegui fazer desta forma.
Dia 130 – 26/07/2019 – Treino de referência
Vamos atualizar estas métricas.
Dia 129 – 25/07/2019 – Que moleza
E não é que novamente eu estou ficando ruim.
Dia 127 – 23/07/2019 – Treino regenerativo
Vamos começar a semana nos regenerando.
Dia 123 – 19/07/2019 – E as mensagens para o futuro?
Hoje teve treino de velocidade e eu me peguei recebendo mensagem enviada por eu mesmo.
Dia 118 – 14/07/2019 – Voltando a me regenerar e Tchau 13ª Semana
Gostei do treino de hoje, a volta está sendo ótima. Mais uma semana de treinos inteira paga.
Dia 116 – 12/07/2019 – Vamos ganhando velocidade
Sai da frente que hoje eu estou com pressa.
Dia 113 – 09/07/2019 – Vamos começar a recuperar o ritmo
E hoje eu voltei a correr, com frio, mais voltei.
Dia 108 – 04/07/2019 – Mais um semana de molho.
Eu ontem eu acabei descobrindo que ficarei mais uma semana de molho.
Dia 104 – 30/06/2019 – Voltei a bater perna
Que surra que eu tomei hoje. Ainda doente, mais voltei a correr.
Dia 103 – 29/06/2019 – Olha a semana acabando.
Mais uma dia sem treinar, em casa, amanhã vai.
Dia 102 – 28/06/2019 – Vamos nos regenerar
E não foi hoje que eu corri.
Dia 101 – 27/06/2019 – Dias melhores virão
Este descanso das corridas já está cansando.
Dia 98 – 24/06/2019 – E que venha a 11ª semana de treinos
Vamos ver como se comportou o treinador da Nike Run Club.
Dia 94 – 20/06/2019 – Hoje teve treino de velocidade.
Hoje eu fiz o treino de velocidade acreditando que não acabaria, mais foi muito bom.
Dia 92 – 18/06/2019 – Treino regenerativo.
Hoje, vamos fazer o primeiro treino da semana, que será o treino regenerativo.
Dia 90 – 16/06/2019 – 3 meses sem cigarro, final da 9ª semana e treino rápido.
É tanta coisa junta que eu tive que separar em dois dias. Ontem eu comemorei antecipadamente os 90 dias sem cigarro para sobrar espaço para o comentário do fim da 9ª semana de treino e o post da corrida de velocidade de hoje.
Dia 88 – 14/06/2019 – Hoje foi dia de treino rápido
Dia 75 – 01/06/2019 – Se não der hoje, acorda cedo amanhã e faça
Dia 71 – 28/05/2019 – Treino de velocidade com o Apple Watch
Dia 66 – 23/05/2019 – Hoje é dia de treino de velocidade
Dia 62 – 19/05/2019 – Treino de velocidade e fim da 5ª Semana.
Dia 56 – 13/05/2019 – Semana 5 da Meta 15km e Longão
Dia 49 – 06/05/2019 – Treino Referência para começar a semana
Dia 41 – 28/04/2019 – E a semana acabou, ou melhor, começou.
