O melhor a fazer hoje foi não fazer.
Hoje o treino não saiu
Já a algumas semanas, venho relatando aqui no blog que estou sentindo dores após as minha corridas. A quilometragem do treinamento está subindo e eu estou conseguindo entregar toda ela, porém, após a corrida, nestas últimas semanas eu estou mancando, e isto não está legal.
Ontem eu corri 9km logo cedo e quando terminei voltei pra casa quase engatinhando. Corri normalmente, entregando neste treino pace mais baixo que o pedido, porém as dores aumentaram muito.
Aquela dorzinha chata que eu estava sentindo nas semanas pra traz, sim, estava chateado, mas era quase imperceptível. Era chata, mas logo sumia. Após os 21km do sábado passado, a dor ficou bem mais forte. Neste semana toda, eu senti bastante a perna e estava meio que mancando, mas ontem, realmente a coisa ficou bem feia. Eu fiquei o dia inteiro mancando e aí resolvei me dar este fim de semana de descanso. Vamos ver se um fim de semana resolverá o meu problema.
Assim, amanhã entregarei a semana de treinos com quilometragem bem baixa, mas provavelmente conseguirei me manter ativo pós descanso.
#NãoZereOApp
Desde 18 de março de 2019:
816 dias sem fumo,
32673 cigarros abaixo,
R$ 17.154 e 136 dias salvo!
#rumoaos1000
Se você acredita que algum amigo seu possa ver estes meus relatos de um dia sem cigarro e criar coragem para me acompanhar , envia o link deste Blog para ele.
Quem sabe, ele não queira ficar “HOJE O TREINO NÃO SAIU” comigo e somar mais um nesta guerra.
Assine a newsletter e me siga nas redes sociais para receber lembrete toda a vez que houver conteúdo novo aqui no blog.
Se houver alguém que você conheça que possa gostar deste conteúdo, envie um link deste blog para ela, tem um menu de compartilhamento abaixo.
Até amanhã.
Deixe um comentário