Se você não fuma, não pergunte isto para um fumante.
Recompensas – Quando você irá parar?
Esta é uma pergunta que nenhum fumante gosta de ouvir e não é à toa. A grande maioria dos fumantes acreditam que é praticamente impossível parar de fumar, distanciando-se cada vez mais da possibilidade de um dia parar de fumar.
Outros fumantes acreditam que a hora que eles quiserem parar, conseguirão. O grande problema destes fumantes é que esta bendita hora nunca chega.
Há fumantes que sabem que tem que parar de fumar, tentam parar, não conseguem e sai espalhando para todos que realmente é muito difícil parar de fumar.
Muitos são os fumantes que tentam parar de fumar, não contam para ninguém que pararam, recaem e sem que ninguém fique sabendo da sua tentativa, continuam fumando.
Assim, independente de qual tipo de fumante você é, parar de fumar tem que estar dentro do seu campo de visão. Por mais que você negue, fumar estraga a sua saúde. Portanto, falar que gosta de fumar não é um bom argumento. Eu fumei bastante tempo e também acreditava na mesma coisa.
Agora que eu parei de fumar consegui descobrir que fumar não é assim tão gostoso. O que você acredita que é gostoso se trata da sensação de alívio que todo o viciado em nicotina tem quando zera o relógio da abstinência, que nunca para enquanto você continuar sendo dependente de nicotina e que te manda fumar a cada x tempo. (Dia 412)
É certo que o vício do cigarro é envolto a inúmeros rituais, costumes, trejeitos, hábitos, etc, que vai ter que ser tratado também, porém, isto é assunto para um outro post.
Muitos fumantes são tão escravos deste vício que acreditam que ele realmente seja bom, porém, quando se para de fumar, descobre-se uma nova vida realmente livre, onde este relógio do seu vício é desligado e você para de ser “obrigado” a acender mais um cigarro a cada instante.
Logo, se você fuma, escolha uma data, programe, diminua, procure um médico, faça um tratamento ou simplesmente pare. Seja lá qual for a forma que você irá escolher para parar de fumar, execute-a.
Enquanto você não iniciar o processo de parar o vício, nada acontecerá. Quando você der o primeiro passo, com toda a certeza as coisas começarão a acontecer e você terá a opção até de recair caso não aguente ficar sem fumar, mas você terá iniciado o processo. No mínimo, caso recaia, você terá adquirido experiência para que seja mais bem-sucedido na próxima tentativa. Caso consiga se manter livrar do vício, será ótimo ter você do lado de cá do balcão, ajudando outras pessoa que dizem que parar de fumar é impossível.
Tudo o que eu posso dizer para você que parará de fumar agora é que para mim, escrever e executar a Meta Parar de Fumar, foi a melhor coisa que eu fiz. Acredito que seja uma ótima forma de se largar este vício e caso queira, use a minha meta como modelo e execute você também.
Sem sombra de dúvida, embora quando você parar de fumar, provavelmente irá parecer que a cada dia que passa está mais difícil, na realidade, está muito mais fácil que no dia anterior, porém, como você está dentro do problema, acredita que está mais difícil. Por isto, jogue a decisão de recair para amanhã e utilize está técnica até que esqueça da possibilidade de recair. Você conseguirá parar de fumar se continuar insistindo e depois de algum tempo, nem lembrará que um dia fumou.
Bora pessoal, é possível. Pare e descubra você também.
#NãoZereOApp
Desde 18 de março de 2019:
807 dias sem fumo,
32317 cigarros abaixo,
R$ 16.967 e 134 dias salvo!
#rumoaos1000
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Quem sabe, ele não queira ficar “PERGUNTANDO QUANDO VOCÊ IRÁ PARAR” comigo e somar mais um nesta guerra.
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Até amanhã.
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