Me inscrevi em mais uma prova.
Decisão de aplicativo.
De todos os aplicativos que eu testei que foram: Strava, Runkeeper, Runstatic e o mais usado aqui no blog, o Nike, tive problemas com todos na hora de tentar programar uma prova.
O App Nike Run Club é gratuito porém é bem simples. Fiz todo o treinamento dos 15km em 21 semanas e ele, comparado a todos os outros apps, é bem simples e sua sincronização com os demais aplicativos é bem dificultada, deixando de ser assim a minha escolha.
O Strava, para falar a verdade, nem encontrei a forma de se fazer um treinamento de forma específica para um prova, motivo pelo qual, para o que eu preciso agora, não serve.
O Runstatic é o app mais bonito (na minha opinião) porém, o assistente que cria os treinos não serve para o que eu quero também. O app me dá a opção somente de escolher o tamanho da prova e em quanto tempo quero percorrer a distância escolhida. Não tenho como escolher quantos dias na semana vou correr ou quando será minha prova, portanto, nada feito.
Por incrível que pareça, o app que eu acho mais feio (azul muito forte), é o que me deu uma planilha de treinos mais completa e personalizada.
O app Runkeeper foi o mais completo e personalizável pois, me deu a opção de escolher a minha prova (5k, 10k, meia, etc.), qual o pace que eu quero atingir, quantos dias por semana eu quero correr, como eu estou correndo até agora, quantos km por semana eu corro, etc.
E mais, olha a planilha de treinos que ele me devolveu:
Detalhe, este treino é jogado dentro do Apple Watch e a língua falada na minha orelha é toda em língua portuguesa.
Desta forma, como eu ví que nenhum app me deu um único treinamento até a meia maratona que será cumprida em abril de 2020, por conta do tempo muito grande treinamento, resolvi pegar a prova de 10km do Circuito das Estações 2019, que ocorrerá dia 15/12/2019.
Começarei o treinamento amanhã até dia 15/12 e vamos ver o que o app Runkeeper se comportará.
Falando sobre o cigarro.
Com certeza se eu não tivesse parado de fumar e criado este blog, não estaria me inscrevendo nestas provas e traçando estratégias para correr cada vez melhor. Obrigado por ter acordado a tempo.
Isto não me pertence mais.
Vitória
#NãoZereOApp
Desde 18 de março de 2019:
190 dias sem fumo,
3817 cigarros abaixo,
R$ 1.909 e 15d, 21:42 salvo!
Se você acredita que algum amigo seu possa ver estes meus relatos de um dia sem cigarro e criar coragem para me acompanhar, envia o link deste Blog para ele.
Quem sabe, ele não queira ficar “ME INSCREVENDO EM PROVA PARA DEZEMBRO” comigo e somar mais um nesta guerra.
Minha noite de sono
Esta noite eu dormi no total 6h 00min, com 02h 30min na soma de “Sonolento/Repousando” e “Sono Profundo”. Os batimentos cardíacos médios ficaram em 56bpm. Olha, faz muito tempo que não tenho uma noite como esta. Sensacional.
Amanhã será ainda melhor.
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Até amanhã.
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