Caramba, tive que freiar minha corrida para não tomar uma multa por excesso de velocidade, hehehe.

Já faz um tempo que não como café da manhã. Eu geralmente, somente tomo uma caneca de café com leite quando eu acordo.

Hoje, passei na padaria e acabei comendo dois pães com manteiga e mais uma xícara de café com leite.

Vou trabalhar para não mudar meus hábitos alimentares que acredito que estava ótimo como estava.

Agora depois do trabalho, resolvi correr.

Nada muito rápido, mais foi melhor que os outros dias.


Digamos que estou correndo com a velocidade de um sedentário e estou muito contente por isto. 😎

Pouco a pouco ficarei melhor e mais rápido. Eu ainda estou com minha frequências cardíaca muito alta. (179 bpm em média).

Acho que meu coração não gosta mais de mim, quase que ele fugiu pela boca hoje. Rssssss.(Da próxima vez será melhor)

Até andei, olha do km 2 ao 3 nos gráficos abaixo.

Da próxima vez será melhor

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Hoje dormi 5h 17min, menos que o normal e somente uma hora de sono profundo.

Sono durante o dia? Olha, mesmo dormindo menos, não tive tanto sono quantos nos dias passados.

Sensações ruins:

  • Não estou raciocinando corretamente, minha mente está muito bagunçada;
  • Irritação (ainda está aqui)
  • Boca seca
  • Falta de ar; (está diminuindo)
  • Pigarro;
  • Sono durante o dia;
  • Aumento do apetite.

Recompensas:

  • O cheiro que tenho agora é o do meu perfume;
  • Não preciso mais tomar vento de manhã na hora de tomar café (a janela continua fechada, pois não vou fumar);
  • Eu tenho um bolso na calça que era usado pelo maço de cigarro e o zippo. e o outro que era para o celular. (Ganhei um bolso)
  • Não perco mais meu tempo descendo do escritório para fumar o dia inteiro;
  • Posso falar perto das pessoas sem que elas se incomodem com meu hálito;
  • Orgulho
  • Grana 💰💵💴💶💸

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Até amanhã.

『::Bora para 24° Dia::』