Quando decidimos parar de fumar, temos que preparar o terreno.

Prepare o terreno

Quando começamos qualquer projeto em nossas vidas, tentamos nos preparar a fim de conseguir o melhor com o menor esforço possível.

Parar de fumar nĂŁo Ă© diferente. Identificar quais sĂŁo as situaçÔes mais crĂ­ticas pode salvar a sua tentativa de parar de fumar. Por exemplos, aquele cinzeiro que estĂĄ naquele mesmo lugar a dez anos e que vocĂȘ sempre utilizou, nĂŁo precisa exatamente estar ali logo apĂłs vocĂȘ parar de fumar. Aquele cafĂ© logo cedo, que tem como um ritual os mesmos passos diariamente pode ser alterado os seus passos, a fim, de vocĂȘ, conscientemente executar a mesma ação porĂ©m, agora, com um ressignificado que nĂŁo te lembre do cigarro. Escrevi sobre ressignificar açÔes no Dia 410.

Assim, se prepare antes de iniciar a jornada. Se vocĂȘ escolher esta forma para parar de fumar, nestes dias que antecedem a parada com o vĂ­cio, tente identificar o que te remete ao cigarro e tente eliminar isto nos dias iniciar a parada com o vĂ­cio.

No mais, conte o que te fez recordar do cigarro quando parou de fumar.

A melhor forma de escolher o que colher Ă© plantando.

Bora realizar todos os nosso sonhos.

Força aí!!!

#NĂŁoZereOApp

Desde 18 de março de 2019:

851 dias sem fumo,

34.069 cigarros abaixo,

R$ 17.887 e 141 dias salvo!

#rumoaos1000

Se vocĂȘ acredita que algum amigo seu possa ver estes meus relatos de um dia sem cigarro e criar coragem para me acompanhar, envia o link deste Blog para ele.

Quem sabe, ele não queira ficar “TIRANDO OS GATILHOS DO CAMINHO” comigo e somar mais um nesta guerra.

Assine a newsletter e me siga nas redes sociais para receber lembrete toda a vez que houver conteĂșdo novo aqui no blog.

Se houver alguĂ©m que vocĂȘ conheça que possa gostar deste conteĂșdo, envie um link deste blog para ela, tem um menu de compartilhamento abaixo.

Até amanhã.

『Bora para o 853° Dia』