Este terceiro dia foi ótimo.

Já começamos com um dia chuvoso.

Como havia dito que iria fazer, postei a meta que havia feito para conseguir parar de fumar. É simples e permanecerá no menu principal, e vou deixar claro também que vou alterar esta meta de vez em quando, de acordo com as novas necessidades que vierem a aparecer.

Estou indo do céu ao inferno em segundos. A irritabilidade que comentei ontem, está muito complicada.

Para se ter uma ideia, estava assistindo a uns dias atrás um vídeo do Gerônimo no YouTube “O QUE É INTELIGÊNCIA EMOCIONAL E COMO DESENVOLVÊ-LA” e percebi que estou com meu pavio muito curto, a ponto de ficar nervoso com determinada coisa, perceber que este nervoso está completamente desproporcional ao normal e começar a me acalmar com culpa de ter me descontrolado sem motivo.

Bacana, já estou no 3º dia e acredito que nos próximos dias a falta do cigarro vai pegar forte, porém, acredito também que depois de uma semana, as coisas vão começar a melhorar.

Isto é ótimo, eu só tenho que ME AGUENTAR por mais 4 dias…

Na verdade, toda a programação para parar de fumar e a diminuição gradual na quantidade de cigarros diários me auxiliaram bastante e é sobre isto que hoje vou começar a escrever aqui.

A diminuição gradual que fiz neste último mês, fez com que conseguisse antes de parar, perceber que o cigarro não viria nem na hora, nem na quantidade que eu queria.

Assim, como ficou limitada a quantidade diária e a frequência, acabei ficando algumas semanas sem fumar a quantidade que estava habituado e consequentemente, me habituando a controlar a hora que eu podia ou não fumar.

Por conta disto, hoje, óbvio que tenho vontade de fumar, porém meu autocontrole está um pouquinho mais forte do que se eu não tivesse passado pelo processo anterior.

Sensações ruins:

  • Tontura;
  • Minha língua está áspera;
  • A irritabilidade está gigante;
  • Muito sono;

Bora para o quarto dia.