Tag velocidade
Dia 309 – 21/01/2020 – Treino de velocidade
Um pouquinho melhor que semana passada. Vamos ver como foi:
Dia 307 – 19/01/2020 – Entregando a segunda semana de treinos
Mais uma semana de treinos com 22km corridos. Vamos ver como foi:
Dia 305 – 17/01/2020 – Recaída
Somente um cigarro não fará mal nenhum. Não caia nesta.
Dia 300 – 12/01/2020 – Entregando a primeira semana
Vou entregar a primeira semana de treinos novamente e também hoje faz 300 dias que eu parei de fumar. Vamos ver como foi:
Dia 170 – 04/08/2019 – Último treino de velocidade da meta
Nesta última semana antes da prova, treinei pela última vez o treino de velocidade.
Dia 157 – 22/08/2019 – Acorda e vai. Rápido
Cara, que frio. Hoje o treino foi cedo, mais foi ótimo.
Dia 151 – 16/08/2019 – Treino de velocidade lento pra caramba
Hoje teve um treino de velocidade, porém, acredito que tinha uma ancora enrolada na minha minha cintura.😳
Dia 136 – 01/08/2019 – Vamos ficando mais rápidos
A cada vez que faço este treino, o corpo parece que aprende mais.
Dia 123 – 19/07/2019 – E as mensagens para o futuro?
Hoje teve treino de velocidade e eu me peguei recebendo mensagem enviada por eu mesmo.
Dia 121 – 17/07/2019 – Tentando ficar mais rápido
Treino de velocidade, vamos ficar mais rápido.
Dia 116 – 12/07/2019 – Vamos ganhando velocidade
Sai da frente que hoje eu estou com pressa.
Dia 94 – 20/06/2019 – Hoje teve treino de velocidade.
Hoje eu fiz o treino de velocidade acreditando que não acabaria, mais foi muito bom.
Dia 90 – 16/06/2019 – 3 meses sem cigarro, final da 9ª semana e treino rápido.
É tanta coisa junta que eu tive que separar em dois dias. Ontem eu comemorei antecipadamente os 90 dias sem cigarro para sobrar espaço para o comentário do fim da 9ª semana de treino e o post da corrida de velocidade de hoje.
Dia 88 – 14/06/2019 – Hoje foi dia de treino rápido
Dia 71 – 28/05/2019 – Treino de velocidade com o Apple Watch
Dia 52 – 09/05/2019 – Treino de velocidade – 10/62
Dia 44 – 01/05/2019 – Meu primeiro treino de velocidade
Dia 42 – 29/04/2019 – Minha semana sendo reprogramada sozinha
