Deu até vontade de fazer este monte de fumaça viu.

Por que não utilizei cigarro eletrônico para me auxiliar a parar de fumar?

Estou em guerra com todas as drogas que estão dentro do cigarro. Estou em guerra contra todo este condicionamento que mantive durante muitos anos da minha vida. Estou em guerra contra aqueles gatilhos mentais que levam minha mão ao bolso (⬇️ aquele que eu comemoro lá embaixo que ganhei ⬇️ ), aqueles gatilhos que me faz levantar e ir para onde eu por anos fui fumar e chegando lá, lembrar que não fumo mais. Não ter que brigar por isto novamente, vai ser ótimo.

Quero limpar esta porcaria que gravei por mais de 20 anos no meu corpo e no meu subconsciente. Se eu não “acordar” agora e parar com este vício, talvez amanhã seja tarde demais.

E mais, numa guerra se deve respeitar o inimigo. No caso de um inimigo deste, além de respeito, deve haver muito cuidado também, pois com um deslize, tudo volta para a estaca zero.

Sobre o cigarro eletrônico, basicamente, como o Dr. Drauzio Varella fala em seu 1vídeo no seu canal “O problema dos cigarros eletrônicos – Drauzio Comenta #66”, o problema dos cigarros eletrônicos é que eles não deixam de ser um tipo de cigarro e como o cigarro normal, vai colocar pra dentro do meu corpo, a porcaria da nicotina e mais outras porcarias.

Eu já tentei substituir o cigarro por cigarrilha, charuto, cachimbo, e não vai ser desta vez que vou comprar uma máquina de fazer fumaça.

Ok, eu sei que conseguimos não incluir a nicotina no cigarro eletrônico, mais vamos lá. O vício do cigarro pode ser divido em alguns vícios:

  • Físico;
  • Comportamental;
  • Emocional.

O “vício físico”, que inclui a nicotina, é o mais perverso destes 3, porém é o primeiro que vai parar de me perturbar. Desta forma, para ficar bom, provavelmente vai ficar ruim antes e, passarei os 3 primeiros meses mais ou menos com todos os problemas que a falta de nicotina me trará e depois, estarei livre desta DROGA.

Olha, você aí que está lendo, pode ter uma visão diferente da minha e tudo bem. Eu acredito que utilizar a nicotina para parar de fumar, não é uma boa estratégia para mim. Já tentei, não tive bons resultados.

Há pessoas que conseguem substituir o cigarro normal pelo cigarro eletrônico e que bom para elas, eu não consigo fumar nada sem acabar voltando para o maldito cigarro e sinceramente, já cansei de voltar e me arrepender de ter voltado.

Quando comecei a planejar minha meta de parar de fumar, sabia que iria passar por este momento que estou passando agora e ok, está na conta.

E outra, teria uma bengala para todos aqueles momentos que o vício emocional e comportamental bate, tipo:

  • Entrei no carro;
  • Aquela música;
  • Aquele assunto;
  • Aqueles amigos;
  • Aquela cervejinha;
  • Passei aquele nervoso;
  • Tomei aquela fechada;
  • Etc.

Todos estes cigarros que retirei lá no dia 18/03, ainda estariam sendo reforçados, de outra maneira, mais estariam sendo reforçados e depois, caso eu quisesse realmente parar de fumar, teria que tirar estes novos hábitos.

Poxa, parece muito retrabalho, obrigado.

Neste processo de retirar tanto o vício comportamental quanto do emocional, posso acabar me expondo a uma situação delicada e ter uma recaída novamente.

Assim, como dos 3 primeiros meses eu já cumpri quase um, quero informar a vocês que seguirei por mais dois meses e me beneficiarei dos efeitos menos fortes desta quebra de vício da forma mais rápida possível.

Se você acredita que algum amigo seu possa ver estes meus relatos de um dia sem cigarro e criar coragem para me acompanhar, envia o link deste Blog para ele.

Quem sabe, ele não queira ficar “ELIMINANDO O VÍCIO DE UMA VEZ SÓ” comigo e somar mais um nesta guerra.

Que noite de sono horrível que eu tive hoje.

5h 47min com míseros 15 minutos de sono profundo. Complicado está noite, rolei, acordei, meu batimento cardíaco também oscilando bastante. Esta noite não foi tranquila.

Vai melhorar

Sensações ruins:

  • Minha cabeça ainda está bem bagunçada;
  • Irritação (Ainda está aqui);
  • Boca seca;
  • Falta de ar; (está diminuindo);
  • Pigarro;
  • Sono durante o dia (com esta noite de sono, não da para ficar ligadão de dia).

Recompensas:

  • O cheiro que tenho agora é o do meu perfume;
  • Não preciso mais tomar vento de manhã na hora de tomar café (a janela continua fechada, pois não vou fumar);
  • Eu tenho um bolso na calça que era usado pelo maço de cigarro e o zippo, e o outro que era para o celular. (Ganhei um bolso);
  • Olfato melhor;
  • Paladar melhor;
  • Não perco mais meu tempo descendo do escritório para fumar o dia inteiro;
  • Parei de queimar dinheiro;
  • Posso falar perto das pessoas sem que elas se incomodem com meu hálito;
  • Orgulho.

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Até amanhã.

『Bora para 29° Dia』

  1. VARELLA, Drauzio. Drauzio Varella: O problema dos cigarros eletrônicos | Drauzio Comenta #66. 2017. Disponível em: <https://youtu.be/h9ZWTt3z4Ak>. Acessado em 14/04/2019 ↩