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Dia 559 – 27/09/2020 – Entregando a 18ª semana de treinos, fechando o treinamento e realizando a “prova”
Terminamos. Bora ver como foi todo o treinamento e a corrida em si.
Dia 363 – 15/03/2020 – Entrega da 10ÂŞ semana de treinos e suspensões
Esta semana foi complicada. NĂŁo esperava a suspensĂŁo das corridas.
Dia 327 – 08/02/2020 – Treino longĂŁo
Este treino foi sofrido, mas foi cumprido. Vamos ver como foi:
Dia 324 – 05/02/2020 – Treino de resistĂŞncia
Hoje seria dia de descanso mas acabei adiantando o treino de ritmo. Vamos ver como foi:
Dia 321 – 02/02/2020 – Entrega da 4ÂŞ semana de treinos com longuinho
Põe mais 14,5km na conta por favor.
Dia 312 – 23/01/2020 – Treino NTC – Yoga
Pela primeira vez na minha vida eu realizei um treino de Yoga. Bora ver como foi:
Dia 311 – 22/01/2020 – Treino de resistĂŞncia
Resistindo na garoa. Coloca mais 6,5 km na conta por favor.
Dia 309 – 21/01/2020 – Treino de velocidade
Um pouquinho melhor que semana passada. Vamos ver como foi:
Dia 307 – 19/01/2020 – Entregando a segunda semana de treinos
Mais uma semana de treinos com 22km corridos. Vamos ver como foi:
Dia 305 – 17/01/2020 – RecaĂda
Somente um cigarro não fará mal nenhum. Não caia nesta.
Dia 300 – 12/01/2020 – Entregando a primeira semana
Vou entregar a primeira semana de treinos novamente e também hoje faz 300 dias que eu parei de fumar. Vamos ver como foi:
Dia 295 – 07/01/2020 – Mudou tudo, recomeçou tudo tambĂ©m.
NĂŁo sei quando foi, mas a prova que eu estou treinando mudou de data. Vamos ver como foi isto tudo.
Dia 289 – 01/01/2020 – O ano começou, entĂŁo começa a correr
O ano começou e eu estou acumulando quilometragem de distância do cigarro.
Dia 288 – 31/12/2019 – Retrospectiva 2019
Este ano foi realmente muito bom. Vamos ver as principais conquistas.
Dia 260 – 03/12/2019 – Mais um ritmado
Que treino bacana, dentro do pedido e com um tempo gostoso.
Dia 259 – 02/12/2019 – Passando a 11ÂŞ semana
Reta final iniciada. Vamos começar a esta semana.
