Category ###REAGENDADA – Meta 01a Meia Maratona – NTC – Nike Training Club
Dia 361 – 13/03/2020 – Treino NTC – Recuperação e Mobilidade
Este treino foi rápido, leve e parece que não foi pra mim. (O que está acontecendo Nike)
Dia 353 – 05/03/2020 – Treino NTC – Fortalecendo o core
Este treino foi forte. Vamos ver como foi:
Dia 346 – 27/02/2020 – Treino NTC – Loucura nas pernas
Este treino foi forte. Vamos ver como foi:
Dia 340 – 21/02/2020 – Treino NTC – Definição dos músculos do tronco 2.0
Este treino, embora cansativo, foi mais rápido que os outros. Vamos ver como foi:
Dia 333 – 14/02/2020 – Treino NTC – DE ZERO A 100
Como sempre, acaba comigo estes treinos. Vamos ver como foi:
Dia 326 – 07/02/2020 – Treino NTC – Core Total
Caramba, eu nem imagino quando vou começar. Vamos ver como foi:
Dia 319 – 31/01/2020 – Treino NTC – Jogo de cintura
Jogo de cintura suado, bora ver como foi:
Dia 312 – 23/01/2020 – Treino NTC – Yoga
Pela primeira vez na minha vida eu realizei um treino de Yoga. Bora ver como foi:
Dia 305 – 17/01/2020 – Recaída
Somente um cigarro não fará mal nenhum. Não caia nesta.
Dia 300 – 12/01/2020 – Entregando a primeira semana
Vou entregar a primeira semana de treinos novamente e também hoje faz 300 dias que eu parei de fumar. Vamos ver como foi:
