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Dia 985 – 27/11/2021 – Ăšltimo longĂŁo antes da meia maratona
Neste Ăşltimo longĂŁo, havia um sol pra cada um na rua.
Dia 915 – 18/09/2021 – Põe mais 16km na conta
Este nĂŁo foi o treino mais bonito, mas com toda a certeza, foi o mais gratificante do ano.
Dia 889 – 23/08/2021 – Passando a oitava semana de treinos
Esta semana será no mĂnimo uma delĂcia. Bora começar.
Dia 888 – 22/08/2021 – Entregando a 07ÂŞ semana de treinos
Rodei vários quilômetros nesta longa sétima semana e com bastante sol. Acredito que a temperatura está voltando ao normal.
Dia 887 – 21/08/2021 – 17km debaixo do sol
Corri com um sol bem forte, mas, como sempre, entreguei o treino como programado.
Dia 886 – 20/08/2021 – Treino 33
Já fazia um bom tempo que eu não corria no sol.
Dia 685 – 31/01/2021 – Reafirmação mensal
Nossa, esta reafirmação misturada com entrega da 3ª semana de treinos e entrega do primeiro mês do ano, deixou o post enorme.
Dia 650 – 27/12/2020 – Entregando a 13ÂŞ semana da criação da base MAF
Entregando a penĂşltima semana de treinos. Este longĂŁo de hoje foi com chuva e sol e isto foi especial demais.
