Skip to the content
Search for:
đźš Diário de um Ex đźš
Home
Meta 01 – SaĂşde
Meta Parar de Fumar
Meta 2191km em 2021
Recompensas
Calendário de Corridas
META 02 – DINHEIRAMA
Dinheirama
Meta R$ 30.000,00 até 10/08/2022
Meta Renda Ativa
Poupar ou investir?
Poupar ou Investir?
Renda Passiva
Renda Passiva
#PAUSADO# – O que dá pra comprar?
#CONCLUÍDA# – Meta R$ 10.000,00 até 04/09/2020
#CONCLUÍDA# – Meta R$ 20.000,00 até 10/09/2021
ExperiĂŞncias sem Cigarro
Corridas e Metas já realizadas
6º episódio – Meta Minha Primeira Meia
5º Episódio – Minha primeira meia-maratona
Treinos da Meta Minha Primeira Meia
01/01/2020 – 31/12/2020 – Meta 1 ano de cigarro x 1.000
30/09/2020 – 31/12/2020 – Meta criação da base MAF
31/05/2020 – 27/09/2020 – Prova Suspensa Novamente – Meta 01ª Meia Maratona
01/01/2020 – 16/03/2020 – Prova Suspensa – Meta 01ª Meia Maratona
25/09/2019 – 15/12/2019 – Meta 10km em 15/12/2019
19/04/2019 – 08/09/2019 – Meta 15km até os 38 anos
Coisas que eu utilizei
Sobre
Contato
Instagram
Facebook
Twitter
Grupo no Telegram
Grupo no WhatsApp
Toggle search field
Home
Meta 01 – SaĂşde
Meta Parar de Fumar
Meta 2191km em 2021
Recompensas
Calendário de Corridas
META 02 – DINHEIRAMA
Dinheirama
Meta R$ 30.000,00 até 10/08/2022
Meta Renda Ativa
Poupar ou investir?
Poupar ou Investir?
Renda Passiva
Renda Passiva
#PAUSADO# – O que dá pra comprar?
#CONCLUÍDA# – Meta R$ 10.000,00 até 04/09/2020
#CONCLUÍDA# – Meta R$ 20.000,00 até 10/09/2021
ExperiĂŞncias sem Cigarro
Corridas e Metas já realizadas
6º episódio – Meta Minha Primeira Meia
5º Episódio – Minha primeira meia-maratona
Treinos da Meta Minha Primeira Meia
01/01/2020 – 31/12/2020 – Meta 1 ano de cigarro x 1.000
30/09/2020 – 31/12/2020 – Meta criação da base MAF
31/05/2020 – 27/09/2020 – Prova Suspensa Novamente – Meta 01ª Meia Maratona
01/01/2020 – 16/03/2020 – Prova Suspensa – Meta 01ª Meia Maratona
25/09/2019 – 15/12/2019 – Meta 10km em 15/12/2019
19/04/2019 – 08/09/2019 – Meta 15km até os 38 anos
Coisas que eu utilizei
Sobre
Contato
Instagram
Facebook
Twitter
Grupo no Telegram
Grupo no WhatsApp
Newsletter
First name or full name
Email
By continuing, you accept the privacy policy
Escolha o assunto:
Escolha o assunto:
Selecionar categoria
Corrida (717)
### CONCLUĂŤDA – 6Âş EpisĂłdio – Meta minha primeira meia-maratona (113)
### CONCLUĂŤDA – BASE MAF (80)
### CONCLUĂŤDA – Meta 1 ano de cigarro x 1000 (192)
###REAGENDADA – 5Âş EspisĂłdio – Meta Minha Primeira Meia (131)
###REAGENDADA – Meta 01a Meia Maratona (62)
###REAGENDADA – Meta 01a Meia Maratona – NTC – Nike Training Club (10)
###REAGENDADA – Meta 01a Meia Maratona – Treino de ReferĂŞncia (5)
###REAGENDADA – Meta 01a Meia Maratona – Treino de ResistĂŞncia (6)
###REAGENDADA – Meta 01a Meia Maratona – Treino de RItmo (8)
###REAGENDADA – Meta 01a Meia Maratona – Treino de Velocidade (4)
###REAGENDADA – Meta 01a Meia Maratona – Treino LongĂŁo (11)
###SUSPENSA – Meta 01ÂŞ Meia Maratona (101)
###SUSPENSA – NTC – Nike Training Club (15)
###SUSPENSA – Treino de ReferĂŞncia (13)
###SUSPENSA – Treino de ResistĂŞncia (34)
###SUSPENSA – Treino de RItmo (7)
###SUSPENSA – Treino de Velocidade (14)
###SUSPENSA – Treino LongĂŁo (16)
Meta 2191km em 2021 (249)
xxxCONCLUĂŤDA – 2019-09-08 – Meta 15km atĂ© os 38 anos (143)
xxxCONCLUĂŤDA – 2019-09-08 – Dia de descanso (86)
xxxCONCLUĂŤDA – 2019-09-08 – Treino de ReferĂŞncia (7)
xxxCONCLUĂŤDA – 2019-09-08 – Treino de Ritmo (3)
xxxCONCLUĂŤDA – 2019-09-08 – Treino de Velocidade (16)
xxxCONCLUĂŤDA – 2019-09-08 – Treino LongĂŁo (13)
xxxCONCLUĂŤDA – 2019-09-08 – Treino Regenerativo (18)
xxxCONCLUĂŤDA – Meta 10km em 15/12/2019 (55)
xxxCONCLUĂŤDA – 2019-12-15 – Corrida Longa (10)
xxxCONCLUĂŤDA – 2019-12-15 – Corrida relaxada (7)
xxxCONCLUĂŤDA – 2019-12-15 – Dia da corrida (1)
xxxCONCLUĂŤDA – 2019-12-15 – Impulsos (3)
xxxCONCLUĂŤDA – 2019-12-15 – Treino Intervalado (9)
xxxCONCLUĂŤDA – 2019-12-15 – Treino ritmado (4)
Diário (987)
Dinheirama (145)
#PAUSADO# – O que dá pra comprar? (13)
Meta R$ 20.000,00 até 10/09/2021 (39)
Meta R$ 30.000,00 até 10/08/2022 (13)
Poupar ou Investir? (16)
Renda Ativa (1)
Renda Passiva (11)
xxx CONCLUĂŤDA – Meta R$ 10.000,00 atĂ© 04/09/2020 (45)
ExperiĂŞncias sem Cigarro (18)
Recompensas (37)
Sem categoria (9)
ME SIGA NAS REDES SOCIAIS
Ăšltimos posts
Dia 1000 – 12/12/2021 – Mil dias e adeus
Dia 999 – 11/12/2021 – Põe mais 13km na conta
Dia 998 – 10/12/2021 – InĂcio da Meta Renta Ativa
Dia 997 – 09/12/2021 – Rodando de bike
Dia 996 – 08/12/2021 – Primeira corrida pĂłs meia maratona
Dia 995 – 07/12/2021 – Recompensas #39 – Como iniciar um novo projeto
Dia 994 – 06/12/2021 – E os treinamentos, como ficarĂŁo?
Dia 993 – 05/12/2021 – Finalmente, meta concluĂda.
Dia 992 – 04/12/2021 – Retirei o Kit
Dia 991 – 03/12/2021 – Treino 99 – O Ăşltimo antes da prova
Dia 990 – 02/12/2021 – Tudo mudou
Dia 989 – 01/12/2021 – Reafirmação mensal
Dia 988 – 30/11/2021 – Recompensas #38 – Decida, planeje e execute sua vitĂłria
Dia 987 – 29/11/2021 – Passando a 22ÂŞ semana de treinos (Ăşltima)
Dia 986 – 28/11/2021 – Entregando a vigĂ©sima primeira semana de treinos
Dia 985 – 27/11/2021 – Ăšltimo longĂŁo antes da meia maratona
Dia 984 – 26/11/2021 – Nova atividade chegando
Dia 983 – 25/11/2021 – Renda Passiva #11
Dia 982 – 24/11/2021 – Treino 93
Dia 981 – 23/11/2021 – Recompensas #37 – Sentir prazer ao praticar esportes
© 2025
đźš Diário de um Ex đźš
— Powered by
WordPress
Theme by
Anders Noren
—
Up ↑