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Dia 941 – 14/10/2021 – Treino 69 – Os primeiros 2000km do ano
Hoje eu corri pela primeira vez na minha vida 2000km em 10 meses.
Dia 907 – 10/09/2021 – Treino 48
Últimos 10km antes de entrar nos ENTA.
Dia 838- 03/07/2021 – Longão de 19km
Que treino gostoso. Fazia tempo já que não saia um treino destes.
Dia 741 – 28/03/2021 – Entregando a 11ª semana de treinos
Hoje eu corri o maior longão do ano. Showwwww.
Dia 729 – 16/03/2021 – Treino 46
Hoje eu fiz um treino funcional e os 8km de corrida. Foi ótimo.
Dia 674 – 20/01/2021 – 8ª treino para a primeira meia
Prefiro treinar logo cedo, bora ver como foi este treino.
Dia 666 – 12/01/2021 – Hoje teve tiro
Já fazia muito tempo hein. Bora ver como foram estes tiros.
Dia 629 – 06/12/2020 – Entregando a Décima semana de criação da base MAF
Olha, acredito que alguma chave virou no meu corpo, porque, parece que o pace ficou um pouquinho melhor.
Dia 614 – 21/11/2020 – Treino NTC
Que dia corrido e sem corrida ao mesmo tempo. Bora viver.
Dia 551 – 19/09/2020 – NÃO ALIMENTE OS PENSAMENTOS RUINS
Isto é algo fundamental para se diminuir as chances de uma recaída.
Dia 524 – 23/08/2020 – Entregando a 13ª semana de treinos
Que manhã fria e que semana cheia de quilômetros e conquistas. Bora ver como foi:
Dia 353 – 05/03/2020 – Treino NTC – Fortalecendo o core
Este treino foi forte. Vamos ver como foi:
Dia 346 – 27/02/2020 – Treino NTC – Loucura nas pernas
Este treino foi forte. Vamos ver como foi:
